Abendessen: Wienerschnitzel mit Kartoffelsalat :esser1: und normalem Salat
Nacht: Erdnüsse
Jetzt gleich: Haferflocken mit Milch :thumleft:
P.S. was ne wahnsinns panade... :esser1:
Druckbare Version
Abendessen: Wienerschnitzel mit Kartoffelsalat :esser1: und normalem Salat
Nacht: Erdnüsse
Jetzt gleich: Haferflocken mit Milch :thumleft:
P.S. was ne wahnsinns panade... :esser1:
350 gr. Rinderfilet
100 gr. Vollkornspaghetti
80 gr. Eiweiß in einer Mahlzeit, Bääm :)
Thunfisch/Haferflockenbrätlinge :thumleft:
Echt lecker die Dinger, hab gleich mal was dazu gebastelt :diablo:
hehe haben auch son ding von tupper ... aber das muss man noch mit der hand drehen.
ontopic:
250g haehnchen
150g kartoffeln (gewicht gekocht)
gemuese n bisl
2 "BB-burger":
200g~ putensteak
2 körnerbrötchen
2 scheiben lightkäse
1 tomate
hammer! :esser1:
6 Eiklar
1 Eigelb
~ 250g Kartoffeln
ein wenig Tzaziki
Magerquark.
richtig eklig :-)
Da muss man durch! :esser3:Zitat:
Zitat von Billy-Bright
1 Dose rote Bohnen
6 Scheiben Vollkorntoast
Hatte sonst nix da ;-)
2brezeln.. gehören die eigentlich zur guten oder bösen seite der macht? :p :devil-smiley:
Pfannkuchen mit schinken :D:D
Naja, Laugenteig halt :-) böses Weizenmehl, aber so ne kleine Sünde... ;-)Zitat:
Zitat von Krautbert
300 gr Haferflocken und 150 gr Knuspermüsli mit 600 ml fettarmer Milch.....Ich schwörs^^.......
Jetz hab ich böse Blähungen und muss ins Handball....Abtrainieren angesagt....Heute Abend nur noch Quark und ein Toast...
oh man was für ein tag,
heut mittag:
4 chicken napoli und 2x gitterkartoffen
abendessen nachher:
1 x Dönerpizza
2 Schüsseln "chili con carne" dazu 5 Scheiben Weißbrot!
schönen gruß an deine toilette^^Zitat:
Zitat von Paradoxo
100 gr Hafer mit Zugga
1 Birne
Was erhoffst du dir von solch großen Mahlzeiten? 300g Haferflocken dürften ca. 1000kcal haben, 150g Müsli nochmal mindestens 300 (je nach Müsli) und 600ml Milch nochmal um die 250kcal. Macht über 1500kcal in einer Mahlzeit. Die Mahlzeiten sollten alle ungefähr gleich groß sein. Klar darf das Mittagessen oder so schonmal etwas mehr haben, aber 1500kcal in einer Mahlzeit halte ich einfach für zuviel. Teil dir das besser ein.Zitat:
300 gr Haferflocken und 150 gr Knuspermüsli mit 600 ml fettarmer Milch.....Ich schwörs^^.......
:esser3::D:D:DZitat:
Zitat von Massaka36
Broccoli, Tuna, 2 Eier, 2 Scheiben Brot
Nach EP halt ;)
327g hähnchensteak mit reis
sicher dass es keine 326g waren? :mrgreen:Zitat:
Zitat von Jens1981
ne hand voll walnüsse
naja, könnte sein, dass die angabe auf der verpackung falsch war... beim nächsten mal wieg ichs nach :)
200 g Nudeln
200 g Pute
200 ml Milch ( 0,3% )
Ja ist irgendwie alles 200 :D egal. Die Milch da mir 50g Pute fehlen : /
Hab das jetzt gebraucht, bin nachm Training fast umgekippt. War geil!
180g Pute
mit 100g Tomate
gewürzt mit Knoblauch, Curry, Salz, Pfeffer und schön angerichtet.
Mittlerweile mein Standart-Mittagessen und sehr lecker (Ja ich weiß es ist Abend momentan...), üblicherweise aber 400g statt 180g Pute ;)
500g Pute
200g Nudeln
2 Döner
1 Kinder Maxiking
hatte gerade
500g quark verdünnt mit 250ml milch und eine banane, vor dem schlafen gehen gibts dann nomma ne schüssel hafa
1 stück volkornbrot
100g putenaufschnitt
ein stück weichkäse
2 brote mit pute & käse
hab heut n fressflash tag, werde einfach nicht satt!
200gr magerquark mit bissel 1,5% milch verdünnt und süßstoff.. jetzt bin ich satt
Zitat:
Zitat von Sebbo
ja ich weiß.....nur ich konnte nich mehr aufhörn....das bio- knusper müsli Von ALDI(SCHEIß Nährwerte ich weiß) Ist einfach zu lecker........Training danach war der horror.......
Mist, Kein Quark mehr im Haus. Ich hba mir nen Salat gemacht aus Salat, Hähnchenstreifen, Käse, Feta und Mais. Als kleine Sünde: Sylter Salatsauce (aber nur ein bischen...)
Magerquark ^^
Hui, ich hab mirt heut Mittag ein schmackhaftes mal aus in in dunklem Balsamicoessig geschmorten Frühlingszwiebeln auf Nüdelchen mit Starußensteaks gemacht. Kann ich nur empfehlen, gerade wenn es einem nach fleischlicher Abwechslung gelüstet.
Oh, das erinnert mich an diesen Samstag, wo nen Kumpel mit 1200g Kängurufilet ausm Großmarkt vorbei kam und meinte: "Ist nur noch bis morgen haltbar"
Was folgte, kann man sich denken...
Quark pur :D
und danach gibts noch 30 gramm wallnusskerne (is das eigentlich zuviel fett `? :-\ )
Man soll abends ja auch MQ mit Leinöl trinken/essen wie auch immer, aber ich kenn die angaben davon nicht xD^^
Und mich erinnert es als ich ein gutes argentinisches Rindersteak auf den Gill geschmissen hab:x:x
Sowas werf ich defentiv nicht mehr auf einen Kohlengrill, war schade um das Geld :x (zumindest als Spassgriller)
Zitat:
Zitat von Hamonlinie
Und wie isses? Und bei welchem Supermarkt? Ich stells mir recht dröge vor, das Känguru. Strauß ist eher wie zartes Rind mit leichtem Leberaroma. Sehr lecker, auch wenn ich keine Leber mag.
leinöl is eklig außerdem sind in walnusskernen mehr mineralstoffe drin
Zitat:
Zitat von Timmä
:esser3: naja ich kenn da sone sorte die nennt sich Ausdauersportler und verbraucht ma kurz 5500 kcal am Tag da kann auch ma ne 1500 kcal bzw muss rein :D