Und das links? :gruebel:
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2 Nackensteaks
Kartoffeln
Chinakohl-Salat
so. gestern vergessen zu posten:
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1291659358
vollkornpizza mit kocschinken, zwiebel, paprika, olivenöl und wenig fettarmen käse (mais war leider alle).
jetziges abendbrot:
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1291659358
pangasiusfilet (bald ist die packung leer, dann gibts mal anderen fisch), vollkornreis, mais (hab wieder neuen :P), erbsen und frische möhren (die riechen beim braten süßlich - verwirrt mich)
und ne top Soße vom Chinamann seh ich da im hintergrund. scheinbar genauso ein scharf Fan wie ich
Was ist mit der Pizza passiert, warum issn die am Rand so ausgefranst?
Müsli mit:
150g Haferflocken
eine Hand voll Rousinen
1 EL Zucker
~300ml Milch mit 0,9% Fett
1 Mandarine
100g kartoffeln und 300g pute ...
Gegrilltes Lamm, Baguette
genau so ist es.
zeug schnell zusammen gemischt, verrührt. großen ballen aufs backbleck und irgendwie ausrollen. wenn man die ränder nicht extra modelliert entstehen solche formen.
gibt sicherlich auch psychologen, die ihre assosiations-tests mit solchem pizzateig machen
PWO Iso Soy mit Bananengeschmack und dazu 5 Scheiben Knusperbrot - schmeckt wie Frood Loops :daumen:
250g MQ
20g Haferflocken
100ml Milch
1 Becher Kaffe
Fischstäbchen, Kartoffelpüree, Spinat - die Kinder durften heute wählen. :ratlos:
drei grosse teller grünkohl ... hauptsache die hose hält es aus ...
auf Grund eines umsteigefehlers auf dem heimweg vom training habe ich mich kurzerhand zu 4 chickenburgern entschieden, da ich sonst mit verlängertem heimweg, kochen und anschließendem verzehr erst um 22 uhr aufgegessen hätte.
Sitze gerade vor einer Schüssel mit 500g MQ mit EWP. Langsam wird es eklig ;)
hast du jemals gesehen, dass ich hier junk-food oder sonstiges minderwertiges fett-gepunche gepostet habe?
nein
und warum? weil ich sowas normal nicht esse. wenn schon außerhalb dann chinesisch, weil es meiner meinung nach von allen möglichkeiten (burger, döner, pizza, gebratene nudeln, currywurst mit pommes) das gesündeste und ausgewogenste ist.
wenn auf der anzeige steht, dass in den nächsten 10 minuten keine bahn kommt und man somit 3 stationen weiter fährt, um ggf. eine andere staßenbahn zu bekommen, die schneller zu hause ist, auf dem weg zum umsteigepunkt einem dann doch die "nach hause bahn" entgegen kommt und am umsteigepunkt die alternativbahn grade weg fährt wenn man ankommt, dann ist das keine ausrede.
dann stell die hälfte doch bis morgen abend in den kühlschrank
3brot
350g Pute
Salat
mit Öl verseucht =)
gedünstes Gemüse + Putenschnitzel überbacken mit Tomaten und Mozarella auf Vollkorntoastbrot
5 Kartoffeln mit 2 Scheiben Käse und nem Glas Milch... :roll:
250 g Magerquark, 200 g Joghurt (0,1%), 50 g Waldbeeren -> fein in den Mixer gegeben und schön ausgeschlürft
300g Magerquark, 50ml fettarme 1,5% milch 60g volkornhaferflocken und 40g apfel
5Arabische Pizzen und 2Ayran :)