Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

Jens, wie läuft die Diät? :diablo:

Kartoffeln mit Champignon Soße + Hähnchenbrust-Filet ( 4 Stück) + Kraut-Karotten Salat

Zitat:

---

Zitat von Morski

Jens, wie läuft die Diät? :diablo:

---

spitze :esser1::esser3:

6 eier

Auflauf a lá Patta:

Nudeln, Thunfisch, Tomatensauce, Käse, Broccoli, wieder Käse und wieder Sauce.

Ein Traum :D

Reis
Thunfisch
Wallnüsse
Sosse

lecka pwo

250 mq :mrgreen:

gesündigt: vollkorn toasties mit salami :(

Zitat:

---

Zitat von Kraiver

250 mq :mrgreen:

---

gibts bei mir um 23 uhr als gute nacht snack

Tütensuppe mit ner SCheibe Volkornbrot.

500 Ml Proteinshake mit 1 Banane.

lecka lecka kuchen

Mahlzeit nach dem Training:

über 200g - Putenbrustfilet
ca. 125g Vollkornnudeln
Karottensalat

Nudeln mit Ketschup xD :thumright: