Ach ja, und normal so nebenbei, welche Übung geht den in TE2 auf die Waden?^^
jotschka, da biste net der einzige, ich habe schon probleme mir die schuhe zuzubinden:biggrin:
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Ach ja, und normal so nebenbei, welche Übung geht den in TE2 auf die Waden?^^
jotschka, da biste net der einzige, ich habe schon probleme mir die schuhe zuzubinden:biggrin:
Stimmt, jetzt wo dus sagst. Überprüf besser nochmal alles schön sauber. :-DZitat:
Ach ja, und normal so nebenbei, welche Übung geht den in TE2 auf die Waden?^^
Du hast noch gar kein Dehnprogramm?? Dann wirds aber ma Zeit ne. ;)
wie siehts eig. aus, hast boxen angefangen?
Die Waden sind eh dick genug:hihi:
Werden durchs Laufen trainiert.
Ja, Dehnprogramm. Brauch ich das denn unbedingt?
angefangen und wieder aufgehört.
Zu weit weg und irgendwie scheiß Stimmung da.
Ich brauch meine Freizeit:smile:
Wenn du nichtmal Good Mornings machen kannst, solltest du dehnen, ja. ;)
http://www.youtube.com/watch?v=G-AS1fSVPN8
80kg
seit 5 Monaten wieder mal.
Jetzt gehts wieder rund:D
Wieso kannst du jetz aufeinmal wieder heben?
Das ist ungewöhnlich.^^
wieso? Ist doch ganz normal wenns irgenwann klappt, nach monatelanger Pause.
wieso ? Wenn vorher die ausführung grottig war -> Rückenschmerzen
Jetzt: Ausführung berichtigt -> keine Schmerzen -> Kreuzheben in den Plan einbauen ^^
Ne ich meine nur, er hat den Rücken ja gar nicht gerade bekommen. Deswegen ;)
Na, schreibst ja garnichts mehr hier rein? :D
Wie sehen denn deine aktuellen Kraftwerte aus?
8x 80kg Bankdrücken
12x 35kg Schulterdrücken
3x 125kg Kreuzheben
Bankdrücken müsste ich mal wieder maxen, hab aber keine Lust:D
Beim BD biste zweifelsfrei stärker als ich...^^