Eisgekühlte Honigmelone
Druckbare Version
Eisgekühlte Honigmelone
lu, machste den eiskaffee selbst?
300gramm nudeln 250 gramm pute -> gib mir masse !
Japp. Hab mir dafür extra den Billig-Mixer von LIDL gekauft, weil der sogar eine Ice-Crush Funktion mit drin hat. Für den Preis in der Qualität hab ich sonst nirgendwo ein brauchbares Gerät gefunden (550 Watt Motor!). Man kann das ganze natürlich von den Rezepten variieren, aber mein Basisrezept sieht immer wie folgt aus:Zitat:
Zitat von wasserflasche
2-3 Teelöffel Instant-Kaffee
paar Eiswürfel
bissl Süßstoff
Wasser
--> ne Minute durchjagen und man hat einen richtig leckeren, cremigen Shake. Am Ende kann man noch bisschen Sucofin (Pulversüßstoff) oder Whey drüberstäuben, Strohhalm rein und genießen :)
Geil :biggrin:
Morgen erstma Instant-Kaffe holen.
Gibbet doch im Aldi, oder?
alles klar, finde ich gut!
ich mache eiskaffee immer so:
kanne kaffee kochen (ruhig stark, wer mag), das ganze dann über nacht in den kühlschrank stellen.
ein halbes glas mit kaltem kaffee füllen und die andere hälfte mit milbch (oder sojamilch) auffüllen. zusammen mit eiswürfeln und süßstoff hat man auch so einen leckeren drink. und du hast recht, lu, mit nem bisschen EWP oder whey kann man das ganze im handumdrehen verfeinern...
toll, jetzt habe ich bock auf sowas ;)
on topic:
2 tassen selbstgemachter kakao (backkakao mit süßstoff und heißem wasser)... ich habe so einen verdammten süß-jieper!!
Nudeln mit Schinken und Käse und jetzt 250g MQ
Gute-Nacht-Shake (250 mg Magerquark + 10 ml Leinöl + 50 ml O-Saft + 50 ml Mineralwasser)
Hmm, klingt super. Bin morgen einkaufen, da werde ich Pumpernickel besorgen.Zitat:
Zitat von Lucifer
OT: eben gabs noch MQ mit Honig und Rosinen
Reis mit Pute zum Abendbrot!
Im Moment 50g Walnusskerne + 1l Wasser
Und gleich gibts noch nen schönen Shake, bestehend aus Milch, Quark und Banane(n) und dann wird ausgiebig gepennt!;)
1 Brot mit Forelle
1 Brot mit Putenbrust
250 Gramm Magerquark mit Früchten, Leinöl, Leinsamen, Mandel und Honig
und 1 Liter Milch
Jetzt bin ich vollgefressen
GOMAD, oder wie? :biggrin:
Hauptsache zunehmen :D
200 Gr. Haferflocken mit Milch
200 gramm müsli, 30gramm whey shake, omega 3, multivitamin kapsel 5 gramm creatin
so muss ein tag starten