Seit Tagen eine Erkältung.... hoffe bald kann ich wieder trainieren.
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Seit Tagen eine Erkältung.... hoffe bald kann ich wieder trainieren.
So ne verfickte scheisse nu bin ich doch tatsächlich auch krank geworden
Erkältung/Grippe oder sowas
Ich will Pizza vom Lieblings Italiener..... Traurig guck....
Dann geh hin und iss.Zitat:
Meine Freundin wirft mir doch tatsächlich vor ich hätte ein Essproblem :pueh:
Ich bin ein lebendes Wrack :( Gestern beim KH-SBD kam plötzlich und unerwartet ein starkes Stechen im Bereich zwischen Schulter und Nacken, so dass ich fast die KH hätte fallen lassen. Außerdem habe ich am Brustbein Schmerzen wenn ich mich falsch bewege und dann habe ich auch noch festgestellt, dass die rechte Schulter knackt, wenn ich auf die Stelle drücke... Und das passiert natürlich genau jetzt wo ich hochmotiviert bin, da gerade meine Brust und Schulter optisch erkennbar zulegen -.-
Zum Arzt kann ich erst nach den Klausuren Anfang März, hoffe dass es bis dahin mit leichtem Training weiter gehen kann.
Die letzten Naechte war immer alles gut gestreut, obwohl es kaum gefrorenund geschneit hatte, und heute wo es sau kalt und verschneit ist wird nix gemacht.....:???:
Mein Gewicht fällt und fällt und Ich weiß nicht warum ?! :mad-new:
Ende Dezember 89 Kg
Heute Morgen 85,7 Kg
- Ernährung ist unverändert
- Ende Dezember nach 6 Monaten mit Kreatin Dauer Supp aufgehört (3 Monate Pausieren)
- Seit Januar keine schweren KB und kein KH mehr .
- Seit Januar 2er Split statt 4er Split
Woran liegst ? Ein Punkt ,oder alles zusammen ?
hmmm, hast du Stress?
an dem Rest sollte es nicht liegen. Kreatin hast ja schon länger raus und das macht keine 4kg aus.
Stress , Nein , nicht das Ich wüsste.
Der Rücken nervt mich , aber das ist ja wohl kein Stress.
Hab jetzt erst mal meine kcal erhöht.....
Na das alleine wird es nicht sein.Zitat:
erhöhen, das geht noch bei dir ? he he
Nicht wirklich . Mehr als essen geht einfach nicht ,Zitat:
hoffe mal das es nur eine Phase ist , mal sehen was die nächsten 3-4 Wochen bringen....
Beine sind ein Arschloch...
Nee das ist nen Zwischending....Zitat: