Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XV

Rotbarschfilet, Blumenkohl, Sauce Hollandaise :untroubled:

Ca. 400 gr. Schweinefiletköpfe mit Knoblauch gespickt mit ohne alles und ne Riesenmenge gemischten Salat

The Godfather of Frühstück : Toast mit Nutella :)

350gr Porridge mit Nektarine

432g Irish Black Angus Rib-Eye und ein "bisschen" Kräuterbutter...

Selbstgemachter Zwiebelkuchen

Das restliche Schweinefilet gegrillt mit Gnocchi und Salat

in Kokosöl gebratenes Rinderfilet (ist mir perfekt gelungen! :cool:)
Brokkoli
Paprika

gleich Mandelbananendattelmikrowellenkuchen :lol:

Mexikopfanne. Aber ne fertig gekaufte...

100 gr. Haferflocken mit etwas Knuspermüsli nach dem Training

Das selbe wie gestern...
80 gr. Haferflocken mit etwas Knuspermüsli nach dem Training

Hoffe das geht i.O. abends....

:applouse:

Zum Frühstück 150 gr. Haferflocken mit Rosinen
Jetzt ne Banane

Zitat:

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Zitat von Brisko

Das selbe wie gestern...
80 gr. Haferflocken mit etwas Knuspermüsli nach dem Training

Hoffe das geht i.O. abends....

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Nein.
Du wirst sterben.













































:lol3: :lol3: :lol3:

Ich hätte jetzt fast "doofe Kuh" geschrieben....