Zitat:
mich auch=)
edit: deutsch is rum^^
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Zitat:
mich auch=)
edit: deutsch is rum^^
Noch 1000 kcal offen für heute :D
Wieviel haste dann?
Karten für den 7.Oktober blessthefall+pierce the veil+ motionless in white, in münchen
:action-smiley-035::action-smiley-035::action-smiley-035::action-smiley-035:
damals hatte ich 13xx kcal jetz habe ich 22xx kcal :)Zitat:
zZ läufts einfach suuuper optisch und auch kraftmäßig=)
Habe einen GEILEN Muskelkater im Trizeps!!!! :D
Gestern das zweite mal nach 2er Split trainiert, heut morgen aufgewacht Muskelkater in Schultern, im Nacken und in der Brust, ich hab noch nie so gut die Muskelgruppen getroffen :)
Wieder über 9 h geschlafen, was ein Luxus <3
Ich würde auch gerne endlich wieder gut schlafen können. :(Zitat:
Wieso schläfst du net so gut ?
Das hat psychische Gründe.Zitat:
Also hast du praktisch abends um 20 Uhr erst n bissl über die Hälfte von deinem Soll an kcal geschafft ?Zitat:
Das ist nicht gut ..
DIät läuft ganz gut und dieses Jahr wird glaube ich der erste Sommer wo ich mich nicht zu fett fühle:biggrin::action:
Zitat:
:action:
Ich glaube, das ist bisher der krasseste MK in meinem Leben in der Brust.... :stupid:
Heul doch! :ass:Zitat:
Den hatte ich letzte Woche. :smoke:Zitat:
Ich freu mich so auf nächste Woche...^^ schön wieder Dips. :D
ICh freu mich wieder auf klimmzüge, obwohl ich den Lat nicht wirklich merke hatte ich trotzdem muskelkater drin :biggrin: und dank hot blood ist auch die motivation im moment richtig top :action:
Klimmzüge machen mir zwar mitlerweile Spaß, aber nach 5-6 Wdhs is die Luft raus. :(
Ich steh auch erst um 10-11 auf ;)Zitat:
in 3 h gibts die Schale :D
Und die SGE packt den Klassenerhalt !!!! *hoffZitat:
Typische Luftmuskeln. :tschuess:Zitat:
Meinte heute Nacht während der Arbeit eine mindestens 20 Jahre ältere Arbeitskollegin zu mir:" Ach komm, Alter schmeckt man nicht"
Haha, hab ich mich weggeschrien :-D
Also bei einem alten Bordeaux oder Harzer Käse stimmt das schon mal nicht.Zitat:
Ach komm, Alter schmeckt man nicht
magath bleibt drin:action:<3
In wem?Zitat:
:biggrin:
:roll::DZitat:
in der bundesliga `türlich
Morgen ist Wiegetag und es stehen Beine, Schultern und Bauch an! :daumen:
Bei mir auch. Außerdem trainiere ich morgen seit 2 Monaten^^.Zitat:
Ich hoffe ja auf 70,x kg morgen beim wiegen. (Natürlich nachem aufstehn und mit nüchternem Magen).
Es wäre schlauer den gesamten Körper zu wiegen und nicht nur einzelne Körperteile :motz1:Zitat:
Du hast Recht, dann würde das Ergebnis auf der Waage auch ein ganz anderes sein und ich würde mir das lästige amputieren sparen. :hihi:Zitat:
auf gehts! brust+schultern+trizeps=)
Bei mir gibt es nachher Beine, Schultern, Bauch! :daumen:Zitat:
Zitat:
hau rein:icon_chef:
Auf jeden Fall, in einer halben Stunde geht's los!Zitat:
Super Training gehabt :lh:
Meins lief auch recht gut.Zitat: