Was ist denn jetzt? USB-Kabel gefunden?Zitat:
kingKikapu
Fast jedes Handy hat in dieser Zeit ne Digicam integriert, welche du auch zum aufnehmen nutzen kannst.
Wir sind doch alle so gespannt :)
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Was ist denn jetzt? USB-Kabel gefunden?Zitat:
kingKikapu
Fast jedes Handy hat in dieser Zeit ne Digicam integriert, welche du auch zum aufnehmen nutzen kannst.
Wir sind doch alle so gespannt :)
drücke 90 kilo nach 14 jahren :roll:
ich auch :mrgreen:Zitat:
Donnerstag Maxkraft mal wieder getestet: 90KG x 2
ich wunder mich auch immer im fitnesstudio, die die länger dabei sind machen echt keine fortschritte...ich hab die in meinen 2 und halb jahren schon fast alle überholt :D
viele trainieren auch nur halbhertzig und reden die meiste zeit.Zitat:
Zitat von Jetforce
@JetForce:
Auf welche Schule gehste denn? Komme auch aus Euskirchener Umgebung.
Bankdrücken @ Multipresse - meist 3 Sätze in der Reihenfolge:
9x 30 KG
8x 30 KG
8x 25 KG
Die Traingsmethoden können meist gar nicht unterschiedlicher sein. Ich persönlich mache sehr langsame Ausführungen. Ich kenne selber genug Brecher, die noch mit 80kg trainieren können. Die meisten wollen sich nachher nur noch steigern und darunter leidet sehr oft die Ausführung...Zitat:
ich wunder mich auch immer im fitnesstudio, die die länger dabei sind machen echt keine fortschritte...
Ein Trainer bei uns z.B. (1,90m / 100kg / KFA 12%) trainiert auch nur mit 80-90kg und hat eine MÖRDERBRUST und auch sonst ist der Körper absolut bombastisch.
edit: Ich dürfte bei guter Form so 75kg 8 mal drücken. Noch nie Maxkraft-Versuche gemacht :/
Das musste mal gesagt werden lieber 60kg sauber als 80kg notgedrungen und unsauberZitat:
Die Traingsmethoden können meist gar nicht unterschiedlicher sein. Ich persönlich mache sehr langsame Ausführungen. Ich kenne selber genug Brecher, die noch mit 80kg trainieren können. Die meisten wollen sich nachher nur noch steigern und darunter leidet sehr oft die Ausführung...
Ein Trainer bei uns z.B. (1,90m / 100kg / KFA 12%) trainiert auch nur mit 80-90kg und hat eine MÖRDERBRUST und auch sonst ist der Körper absolut bombastisch.
edit: Ich dürfte bei guter Form so 75kg 8 mal drücken. Noch nie Maxkraft-Versuche gemacht :/
Wird eigentlich oft genug gesagt, aber viele hören leider nicht drauf :(
Muss ja jeder selber wissen, wie er trainiert... Ich persönlich mag ordentliche Ausführungen.
Und auch viele Neulinge aus dem Forum überholen mich mit den Leistungen. Würde aber nicht unbedingt sagen, dass sie mehr aufbauen als ich...
Was häufig zu beobachten ist, ist, dass die Leute die Hantel von der Brust abprallen lassen. Das kann auch unbewusst kommen, deshalb achte ich immer wieder bei mir selbst darauf und sage es anderen, wenn ich es sehe. Es gibt natürlich auch Unbelehrbare. Ich wage indes schon, zu behaupten, dass die Relation Gewicht-Ausführung bei mir ausgeglichen ist.
äh, du trainierst seit 14 jahren und wiegst 96 kg und drückst "nur" 90 kg?ich denk mal, dass das kaum maximal - sondern arbeitsgewicht sein wird, aber bei so langer trainingszeit und solchem gewicht kann ich mir das ja schwer vorstellen :shock: ?Zitat:
Zitat von Danspy
in Multipresse:
1x12 50kg
1x8
1x6
ja das mit dem gewicht:
das ist im moment eher so unten rum :mrgreen:
ich trainiere wie folgt:
3*12 40kg
3*12 50kg
3*12 55kg
maximal hab ich nie probiert da ich meistens alleine trainieren gehe und ich mich nicht traue jemanden anzusprechen ob er mir mal helfen kann :|
para
Sind die Leute in deinem Studio so unfreundlich?Zitat:
Zitat von Parasite.13
Sind 3 mal 3 Sätze mit 12 Wdh. nicht auch n bissl viel?
Das sind doch nur 3 Sätze mit steigendem Gewicht
nein aber die meisten sind solche kanonen das ich mir peinlich vorkomme wenn ich schon bei ca 70-80-90kg hilfe brauche und die alleine ohne hilfe bei 150kg rumdrueckenZitat:
Zitat von der Seelenvergifter
para
Parasite.13, meinst du die Kanonen haben von Anfang an 150kg gedrückt? Da kannst ruhig was sagen - die meisten helfen gern.
meistens sind gerade diese brecher, denen man am anfang am liebsten aus dem weg geht, die hilfsbereitesten und freundlichsten.
haben meist irgendwo ne raue schale, aber doch nen netten kern.
deutlich angenehmer als die 18-20 jährige discopumperfraktion die meist im rudel auftritt und erstmal ausgiebig ausdiskutieren muss wer nu letztens mal wieder am vollsten war und am meisten getrunken hat, und wer wohl meint am meisten doch bei etllichen mädels nahezu fast ne chance meint gehabt zu haben.... :lol:
Die Brecher bei mir im Studio sind auch alle sehr nett. Helfen gerne und geben auch immer Tips, musst dich nur trauen zu fragen.
fer0x-,
MECKENHEIM kenne ich doch...da war ich schon oft...
kennste das Fitnesstudio in Flamersheim?Da bin ich...kannst ja mal rein schauen!
mfg
patrick
Am 15.03.07 beim Studiointernen bankdrückwettbewerb
133,75 1x an der Multipresse
edit: bin 16 und nich 15...und habe am gestriegen Abend 69,4kg gewogen
sry, aber das nehme ich dir nicht abZitat:
133,75 1x an der Multipresse
edit: bin 16 und nich 15...und habe am gestriegen Abend 69,4kg gewogen
hatten das thema vor einem Jahr schon (meine der gleiche tag) da hatte ich 100kg gedrückt, ich kenne hier keinen persönlich, wieso sollte ich sowas schreiben wenns nich stimmen würde? ich kann nacher ja mal schaun ob es schon im studio aushängt (hängt von jedem wettbewerb immer ein Bild + die palzierungen aus)
Ich weiß klingt bischen komisch auch grad vom gewicht, sehe auch bedeuten "dünner" aus als einer der 100 1x drückt aber... steckt man nicht hinter!
du drückst 133 kg und siehst dabei sogar bedeutend dünner aus als einer der 100kg drückt, was du letztes jahr geschafft hast???
äääähm
hast du jetzt jetzt irgendwo verhaspelt? :conf:
EpiC, mich würde dann interessieren was du frei drückst, denn beim bvdk in der Jugend - 75kg wärst du mit 125 kg letztes Jahr deutscher meister geworden.. ;)
Tjo, da kannste mal sehen was hier im Forum für "stars" rumlaufen !!Zitat:
EpiC, mich würde dann interessieren was du frei drückst, denn beim bvdk in der Jugend - 75kg wärst du mit 125 kg letztes Jahr deutscher meister geworden..
:mrgreen: :mrgreen:
:lol: :lol: :lol:
wie lächerlich
Was is das denn für ne Multipresse :lol:Zitat:
Am 15.03.07 beim Studiointernen bankdrückwettbewerb
133,75 1x an der Multipresse
Wenn ihr hier schon angeben wollt gebt wenigstens Daten vom FREIEN BD an 100KG wiegen "frei " überall 100KG
Hatten lange zeit keine chance frei zu tranieren, habe es jetz seit 3 wochen drinne und traniere es mit 82,5 (10/8/8) und in der presse 105 10x 107,5 2sätze á 8wdh
Haltet euch mal bitte bischen zurück, ich werde das bild posten! Ihr wisst garnicht wielange ich trainiere, ihr wisst nicht, wie mein Ep udn Tp aussieht? Wie könnt ihr dann über mich argumentieren, vllt. haben wir ne Komisch mp, trotzdem waren es 133,75kg
hmmmm....ne komische Multipresse??? wie sieht denn ne komische Multipresse aus ???Zitat:
haben wir ne Komisch mp, trotzdem waren es 133,75kg
ach was ich noch erwähnen wollte : Wenn man in dem Wort Mama einfach nur 4 Buchstaben ändert, hat man das Wort Bier!!!!
....ich werd Verrückt :lol: :lol: :lol: :lol:
EpiC du labberst ey ...
Das Bild will ich sehn ...
Leute, vergesst es einfach...ich werde das Bild posten! ist mir auch egal was ihr glaub oder nicht, ich war dabei und weiß es...!
EpiC du labberst ey ...
Da platz einem bald der Kragen! Letzes Jahr hatten wir auch einen mit 130kg, gut der hat auch 100kg gewogen, war aber auch 17 und ich tranire jetz schon länger als er...
sicher, dass es kg und nicht lbs sind?
Ja
kein kommentarZitat:
Da platz einem bald der Kragen! Letzes Jahr hatten wir auch einen mit 130kg, gut der hat auch 100kg gewogen, war aber auch 17 und ich tranire jetz schon länger als er...
64 kg schwer und ein arbeitsgewicht von 82,5 beim freien bd - ich glaub atze würd sagen , ja nee is klar!! :roll: :|
Zitat:
64 kg schwer und ein arbeitsgewicht von 82,5 beim freien bd - ich glaub atze würd sagen , ja nee is klar!!
zum vergleich ... ich wiege auch 64kg und mein arbeitsgewicht ist 45kg :mrgreen: also ich meine 82,5 is ja nicht viel mehr :jumpers: