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Um 8 Uhr morgens treiben sich schon seltsame Leute im Fitness Studio rum:
Frührentner mit "Muscle Tanks" die bei 50 Kg Kniebeuge schreien, als hätten sie das vierfache drauf. Und hauptsache mal 15 Kg Kurzhantel genommen und Bizeps-Curls gemacht, die unter aller Sau waren.
"Boah ey, das haut rein!" :icon_scratch:
hammer Training gehabt...DANKE STEPH für den geilen Plan...es macht noch mehr spaß als vorher und ich hab so geilen Muskelkater ind en OS von den KB...wurde auch zeit dass ich damit anfange......:-D
Einer meiner Fahrer hat vorhin nen Bock gerissen, den ich grad noch so ausbuegeln konnte.
Er:" Jetzt haste einen gut bei mir!"
Ich:" Macht 10 Donuts in ner halben Stunde in meinem Buero!"
Jetzt hab ich hier 10 Donuts liegen.....
:lol:
:jumpers:
Genial brisko :d
Danke Gladbach!!! :)
Ansehen ?
Es lebe die Demokratie :)
S21:thumright:
YAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Ich habe grad Tickets für Batman bekommen!!!!!!!
Am 23.02 gehts losssss !!!!!!!!!!!!!!!!!
:ass:und pro Karte nur 30 statt 70 gezahlt ^^
Ansehen ?
So wieder da aus´m Wellnesshotel :) , hat wirklich sehr viel spaß gemacht & war schön einfach den ganzen tag nur rumzuliegen im Pool :d .
Endlich ist mein Gürtel da!
Hab heute morgen einen Zettel geschrieben mit" Paket beim Nachbar abgeben!!! Danke :)"
Tadaa :mrgreen:
heute gehts das erste mal in den Polizeiverein (Boxclub) juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ich freu mich so...bin echt gespannt wie das läuft.....im Studio ist es ja sicherlich doch anders als im richtigen Boxclub :)
Fast 75 KG :lach:
Endlich, weiter auf die 80 :lh:
Bilder folgen später noch im Log
Hab heute mein Jahressoll beim Radfahren erreicht!
Die 10000 Km sind voll! :lach:
Heftig. Saubere Leistung! Ich fahre 25tkm im Jahr mit dem Auto wenn ich davon 10000 mit dem Rad fahren sollte :krank:
10000km? oO Alter... :krank::respekt:
Das kann doch nur ein Rundungsfehler sein. :krank:Zitat:
Das sind im Schnitt ja ~30km pro Tag oO
Oder am Wochenende etwas länger^^
Das sind dann aber auch ~200km pro Wochenende, oder vllt 150 wenn er unter der Woche noch etwas fährt, heftig :shock:
100km an einem Tag sind machbar und mit einem Rennrad ist das erst recht kein Problem^^
Das soll aber nicht heißen das 10000km in nem Jahr wenig sind :D
Ich würd wohl schon nach 20km vom Rad fallen und ins Sauerstoffzelt müssen :lol:
Mein Stiefvater machte auch locker 10 000 km im Jahr mit dem Rennrad, der fuhr am Wochenende locker seine 250 km
Da isser bestimmt unfruchtbar. :hihi:Zitat:
Das ist er jetzt sowieso...
Verstehe, Du hast das Messer angesetzt. :krank:Zitat:
absolut genial! ich hab dieses Jahr 4000 geschafft :-) das geht ganz schön schnell!!! und da hab ich das stadtradfahren nicht mit einberechnet :)Zitat:
Hahah Rob. :lol:
Zitat:
Nein, er selber..
Tja, dann kann er jetzt ohne Reue Bettaktivitäten pflegen, macht Spaß aber nicht schwanger.Zitat:
Macht unter der Erde aber nicht mehr viel Sinn
Er fährt unter der Erde Rad? Typisch Belgier, total schräg. ^^
Zitat:
:D:D mir liegen einige sprüche auf der Zunge :D
In nem Keller. Damit haben die Erfahrung^^Zitat:
Er war Deutscher, also könnt ihr euch die Keller-Witze sparen :)
kommen keller-witze nicht bei österreichern?:bier:
Spaß hin oder her, aber das ist echt ne Nummer zu hart über einen Toten irgendwelche Witze zu reißen.
Danke.
Wasn hier für ne tote Stimmung ...
naja OT: in 3 Wochen hab isch Urlaub xD
Noch einen Monat und ich sitz hoffentlich im Flieger nach Florida