2 scheiben vk brot mit quitten-mus
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2 scheiben vk brot mit quitten-mus
Fisch mit Salat
hab gerade nochmal 500g magerquark verputzt... koennte aber nochwas essen da ich immer noch nicht satt bin :|
nen viertel salzkuchen und ne viertel schokosahnetorte
250g fettarmen joghurt
eiklar mit apfelmuß
2 Dosen Thunfisch
bauchlappen <3
400g natur joghurt :)
Reis
Putenhackfleisch
Hinterher ein Hanuta und ein Knopers :oops:
letzte richtige Mahlzeit
450 Gramm Kräuterquark Light
200 Gramm Kartoffeln
30 Gramm Geräucherte Leberwurst
bei mir 400g Eisbergsalat
Mäcces und heut schon wieder 2 Bier... :roll:
Onkel_Tom,
kauf dir doch das protein bier :lol:
hab ich was verpasst? :shock:Zitat:
kauf dir doch das Protein bier