spaghetti
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spaghetti
bioreiswaffeln von meiner schwester :)
250g MQ + 1L Milch
250g mq
walnüsse
Rührei aus 4 Eiern, 50g Light-Schmelzkäse-Scheibletten und 100g Putenbrust
dazu gabs zwei Scheiben Vollkornbrot :esser3:
250g magerquark
90g haferflocken mit ein löffel eiweis 200ml milch
eine banane
2 bananen 250g magerquark 20g ovomaltine und 5dl milch
lecka pwo
Lasagne ( Tarar, nix Hackfleisch :erstaunte: )
+ Salat ( Öldressing )
1,5 Beutel Reis, + 1 Dose thunfisch mit 150g streukkäse drüber!
200g Rotbarschfilet + 150g Kartoffeln + Gemüse
50g Harzer Käse + 1/2 Roggenbrötchen ( Wollte 100g schaffen, aber war so eklig: :brech:
Auf den Schock erstmal paar Erdnüsse...:thumright:
2 eier
ne brezel und kurz danach nudeln mit pute und sauerkraut.