300ml Wasser
30g Whey
30g Dextrose
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300ml Wasser
30g Whey
30g Dextrose
döner
100gr marzipan ei von zentiss, über 400kcal xD.
son kleines Ei ey, konnte mich danach auch kaum noch bewegen, wie das im magen lag.
Korrekt, richtig geiles EW-Pulver. Selbst in Wasser war da so hammer-dickflüssig/cremig wie ein Shake von Mc.D. Muss ich demnächst mal mehr von bestellen!Zitat:
Zitat von der_pumper
Frage, wie esst ihr am wochenende,
angenommen ich esse jetzt um 18.30 und dann wäre die nächste Mahlzeit bei mri erst wieder um 11 oder anstatt um halb 7 zu essen lieber um 19 uhr, und wann esst ihr die letzte große mahlzeit abends ??
Speziell du müsstest eig. rund um die Uhr essen. :devil-smiley:
Wenn du am WE länger aufbleibst, musst du auch mehr essen, ganz normal. Wenn du vorher in Abständen von 2-3 h Mahlzeiten zu dir genommen hast, tust du das auch weiterhin, bis du pennen gehst.
n shake mit ner mischung aus schoki und haselnuss pulver ... dazu ne hand nuesse .... und ne hand tabletten
nen burger :esser1:
2 Hotdogs
1 Mozarella-Tomaten-Tasche
1 8er-Packung Kötbullar
warst bei ikea!?
Jupp, aber nur zum Essen. :-D
Scheint so. :)Zitat:
Zitat von huthmann
So, da ich heute Zechen gehe aufgrund eines Gebirtstages (Vodka und low cal Energy steht schon im Kühlschrank - my bad!), sorg ich noch gg. 19-2ß Uhr für eine dicke Basis, die sich in der Vergangenheit gut bewährt hat (vor allem gegen Fressflashes im Suff!)
800g Sauerkraut aus der Dose
halbes Kilo Salat
dazu ordentlich Pute als EW Quelle und einwenig Pfannengemüse als Beilage.
Buah, nach so eine Ladung (schätzungsweise +1,7 kg an schwer verdaulicher Kost), wird weder König Alkohol noch Prinzi Fressflash bei mir was reißen können :P
Erdbeerkuchen mit Sahne