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hmmm, sitzend passt wohl nicht mehr ins zimmer.
AAAAAAAAAAAAABER, ich habe mich jetzt für eine Schule zur Ausbildung des Dipl. Gesundheits und Krankenpfleger beworben. Werde ich da aufgenommen, nehme ich mir eine Schülerwohnung, wo in der Nähe ein Studio ist. Das wird dann heißen, ich bin ab Oktober zu 50% im Studio. Ich glaube ich schaff es auch rein. Hab jetzt 3 Jahre Fachschule für Sozialberufe hinter mir :)
Na ja, dann hätte sich das Problem ja ganz elegant gelöst :)
jop, dann gehts richtig los. Endlich keine KH Scheiben mehr wechseln :D
Gewichte von 2,5 bis 60KG und genug Bänke, alles was das Herz begehrt :D
Und nach absolvierter TE noch ein bißchen Regeneration in Form von Mädels im Studio anbaggern - hat man so zuhaus ja auch nich :smoke:
das mache ich während dem Bankdrücken xD
Klar, passt gut :smoke:Zitat:
Zitat von legendkiller
Aso, hehe :mrgreen:. Na dann viel Erfolg. Ich nehme mal an Trockenaufbau, oder?Zitat:
Zitat von Exterminator
Nö, siehe hier:Zitat:
Zitat von wejin
Zitat:
Zitat von legendkiller
Schon wieder :mrgreen:Zitat:
Zitat von Exterminator
Ja mit +kcal wirds eben deutlich schneller gehen. Und mehr Masse kann irgendwie nie schaden.
ja also ich habe derzeit nen EP mit so ca 4500kcal täglich. Versteh garnciht warum ich da nciht schneller zunehme :/
Komm Wölfchen, Du kannst Dich echt nicht über mangelnde Gewichtszunahme beschweren. Und was den Speck angeht: ich meine in den Videos gesehen zu haben, dass Du durchaus etwas Speck mit angesetzt hast, aber immer noch alles im Rahmen. Übertreiben würde ich es nicht! Wenn Du so wie bisher weiter zunimmst, dann liegt doch alles im absolut grünen Bereich ;)Zitat:
Zitat von legendkiller
finde 4,5k auch etwas viel ;)
naja, ich könnte schon noch 4-5 KG vertragen in Form von Masse ^^
Es kann einfach nciht schnell genug gehen D:
Ja klar, verstehe ich schon. Aber bei Deiner Größe und Deinem Gewicht finde ich 4.500 kcal schon echt heftig, drüber würde ich nicht gehen, sonst wird das nur noch ein Mehr an eingelagertem Speck sein. Außerdem liegen die hormonell besten Jahre ja noch vor Dir, von der Seite aus wird sich da ja dann in Sachen Massezuwachs auch noch was tun. Also Geduld auf dem Weg zum Wolf ;)Zitat:
Zitat von legendkiller
Es ist sogar noch fast zu wneig denke ich mir....Wenn ich 4000 esse nehme ich ab ^^
hab keine ahnung was mit meinem Körper vorsich geht
Andere wachsen bei meinen Daten mit 3000 kcal gut und ich kann mir 4,5 reinstopfen -.-
Ziel in 5-10 Jahren werden 105-110 definierte KG sein.