Whatsuup's Trainingslog Teil 2

Also das war gestern schon vorher zusehen, dass ich nen MK bekomme^^
Der BeinMk ist auch kaum noch vorhanden :D

Immer schön am Eisen bleiben und nicht runterziehen lassen, roxxas! Und wenn du dann noch komplimente bekommst, ist alles super :daumen:


Jungs-Mädels.
Am Mittwoch wird meine letzte TE sein..für ca 1Monat.
Durch das Fasten, welches am Donnerstag/Freitag beginnt, kann ich abends nicht mehr ins Studio. Wieso?-Es geht einfach nicht. Zeit ist unünstig.
Ich habe vor Abends laufen zugehen oder oben im Dachboden seilspringen.

Ernährung wird so aussehen:
Morgens(5:36) viel EW/KH und bissel Fett. Denke da an Shake,Haferflocken,Körniger Frischkäse,Eier.
Abends(21:45) Wenig KH. Viel EW+Fett Suppe,Reis,Shake und ka
22/23Uhr laufen/joggen/seilspringen-geplant
2/3Uhr Morgens EW-Shake.

das größte Kompliment war das sie mir gestern nachdem vor genau 3 Jahren unsere Beziehung zuende ging und ich seitdem trotzdem nur sie will gesagt hat das sie erstens das erste mal mit mir möchte ( IHR erstes nicht meins! :D) und zweitens was vielvielviel wichtiger ist dass wir ja seitdem beste freunde sind und sie auch wenn nur ein bisschen aber das sie mehr gefühle als freundschaft hat

Zitat:

---

Zitat von roX.Xas

das größte Kompliment war das sie mir gestern nachdem vor genau 3 Jahren unsere Beziehung zuende ging und ich seitdem trotzdem nur sie will gesagt hat das sie erstens das erste mal mit mir möchte ( IHR erstes nicht meins! :D) und zweitens was vielvielviel wichtiger ist dass wir ja seitdem beste freunde sind und sie auch wenn nur ein bisschen aber das sie mehr gefühle als freundschaft hat

---

Vielleicht wird das mit euch ja wieder, viel glück!

Naja ihr Herz isn Arschloch. Sie verliebt sich meistens in ziemliche Arschlöcher :// Aber sie weiß das und sagt das selber genau so und das sie ihr Herz hasst dafür das sie immoment nichts für mich empfindet ( was ja nun nicht mehr so ganz stimmt :P )
Naja die Zeit wirds zeigen . Fakt ist das ihre Freundinnen alle meinen ich wäre perfekt für sie, dass wir ein super paar wären und sie sagt das ich der einzige bin dem sie so vertraut und sie findet das ich der richtige bin usw. Wobei es eig nicht sein kann das Schule läuft, training läuft und liebe läuft. Passt nicht zumir das ich glück habe :D

Zitat:

---

Zitat von roX.Xas

Naja ihr Herz isn Arschloch. Sie verliebt sich meistens in ziemliche Arschlöcher ://

---

Und sie hat sich in Dich verliebt..:diablo:
Ne, scherz. Das wird schon wieder. Jeder hat iwann mal Glück^^

Das bittere ist das ich genau das gegenteil von nem Arsch bin! :D
Ich kann mit reinem gewissen sagen, dass ich noch nie ein Mädchen schlecht behandelt habe und es auch nicht werde! :)

Uh 1 Monat trainingspause.. Ist das meine Chance dich einzuholen?! :D

Zitat:

---

Zitat von roX.Xas

Uh 1 Monat trainingspause.. Ist das meine Chance dich einzuholen?! :D

---

Selbst auf Diät und in meiner Trainingspause wirst du mich nicht einholen :cool:^^

Aber auch nur weil ich ne Woche alein in England bin bei ner freundin ( uh 16 isse! :D ) und in 3 Wochen ca Bday habe! :D

Richtig geiles Schulter+Bizeps Training gehabt. War mit einem Kollegen im Studio und wir haben uns bis zum geht nicht mehr geqäult.
Haben in jedem Satz immer 2Reduk.Sätze eingebaut. Teilweise waren es auch 3 und mehr.
Das ganze hier aufzulisten wäre viel zuviel und habe eh nix mehr im Kopf :D
Das Foto ist nach der TE entstanden.

edit: Insgesamt waren es 24-26Sätze+ in jedem Satz 2/3 reduk.Sätze.
Ich bin auf den MK morgen gespannt. Und auf den vom Kollegen erst recht :mrgreen:

edit2: ahja alles auf nüchternen Magen heute früh um halb 11.
Nur einen EW-Shake gesoffen; zwecks BCAA's.Anhang 44805

Zitat:

---

KH-SD
12x10Kg
08x10Kg
08x10Kg
08x10Kg
(immer einarmig)

KH-Conz Curls sitzend:
08x10Kg
08x10Kg
08x10Kg

4x20xSit-Ups
4x20xbeinheben liegend
4x20xSeitl Bauchmuskeln mit 10Kg
4x10xLiegestütze

---

Besser als nichts^^

Mensch, das wird ja richtig tiefgründig hier in Deinem Log :lol: Ich mußte so lachen "Ihr Herz ist ein Arschloch" - einfach köstlich :mrgreen:
Ich will Dir ja nicht die Laune verderben Roxxas, aber ich habe meine Bedenken, dass was aus Euch wird, wenn Du ein netter Typ bist und sie auf Arschgeigen steht. Ich kenn das auch alles :lol:

Heute Abend gehts trainieren, trainieren, trainieren, trainieren!!!! :icon_cheers::icon_cheers:

Hastn anderes Studio oder trinkste einfach net?

War eine sehr schöne TE. Kraft ist bissel flöten gegangen aber war dennoch im Rahmen.
Werte hab ich net mehr im Kopf..war ja auch soät :mrgreen:
Rücken+Trizeps. (Beine probiert, aber waren zu schwach.)

Hab aber mehrere Sätze rudern in Sitzen(enger PG) 3/4Sätze mit 90/95Kg gemacht.
Waren vllt 10Leute im Studio.

roxxas, habe eine McFit Karte von nem guten Freund bekommen.

Heute wieder ne nette TE. Brust war dran-Rücken fiel aus, weil ich die bereits am Samstag hatte.

edit: So spät Abends trainieren macht fun ^^