Mandelentzündung....wiedermal. TRaining und ordentliches Essen fällt erstmal komplett aus. -.-
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Mandelentzündung....wiedermal. TRaining und ordentliches Essen fällt erstmal komplett aus. -.-
Und der Muskelkater darin erstZitat:
Ich find den MK in den Beinen geil. Ich steh drauf :lol:
Und Wie !Zitat:
Finde es ist eine der erstrebenswertesten tollsten Sache der Welt .
Ich liebe es , je heftiger , desto geiler finde Ich das . Warum auch immer .... :)
Okay- dann heul ich mal- 5 Sätze Kniebeuge mit Stange- nach dem 2 Satz wollten die Beine nicht... Über dem Knie totale Schmerzen, Muskel zittern, alles wird fest und heute Muskelkater- was stimmt da nicht???
Kann Ich jetzt nur raten .
Zuviel Gewicht ?
Schlechte Ausführung ?
Ungewohnte Belastung ?
Hast ja sonst nicht gehabt ?!
Sascha, Ausführung ist perfekt, Gewicht mit nur der Stange soll zu viel sein??? Alles Mist, keine Ahnung was da los ist..
Bist einfach nix gwohnt ;)
pong
Wollt ich geschmeidig aus dem Beinstrecker aussteigen, aber die Beine wollten nicht so recht mitmachen und da hab ich mich mal lässig auf den Hosenboden gesetzt.
Gut das Samstags kaum wer im Gym ist.
Wenn das passiert, dann machst du alles richtig. :DZitat:
Klein, schmächtig und schwach auch noch... Uuuhhhh ein hoffnungsloser fall... :mrgreen:Zitat:
Iss dei Pizza und gut ists ... kann ja nix werden aus dir, wennst so schwächelst ;)
pong
Musste heute Nacht 2 mal raus durch dieses Super Schneewetter - ich will keine Bereitschaft mehr haben.....
Man tut mir die Arschbacke weh,so ein blöden Stand bei den Ausfallschritten an der sche** Multi.gehabt.Das ist ein Gefühl als ob mir jemand die ganze Nacht auf die linke Backe gehauen hätte.
und dann auch noch auf Nachtschicht heute gehen. :-(
Ist doch schön ;)