200g Harzer +3 Scheiben Vollkornbrot
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200g Harzer +3 Scheiben Vollkornbrot
5eier+2scheiben vollkornbrot!
Zitat:
Zitat von silentchris
yamyam:D
Mit lecker Light Ketchup is Harzer geil!
Pre Workout Schmaus:
80gr. Haferflocken
200ml Kakao(35kcal, 3 gr EW, 6 KH, 0,1%Fett/100ml)Hab ich direkt aus dem Edeka mitgenommn...
Grade gegrillt :D. 3 Holzfällerstakes, ein son kleines Stake, Salat und Brot. Jetz bin ich satt^^
becks und toffifee gleich gehts ab
Schweinemedallions
Zwiebelringe
Nudeln
Jägersauce
Sieht lecker aus, schmeckt lecker, ich konnts euch nicht vorenthalten.
:shock::esser2: Ohhhh ShiTTT sieht das lecker aus!!
500g Erbeeren frisch vom Acker (selbstgepflückt) :D
Ein Teller Pasta----->putenbrust
2 Vollkornbrötchen
----immer noch HUNGER!----
mach mir gleich mal n Shake..
3 big mac und viel zu viel wodka
Zitat:
Zitat von Hustler1989
und dann bist du schon um diese uhrzeit zuhause ? erst gut esssen und dann gut trinken - das beste was man machen kann 8)
ja paar kumpels müssen heut arbeiten... darum gings net so lang aber war trotzdem geil :-)
4 Vollkorntoast mit Forellenfilet
4 Mehrkornbrote mit magerem Aufschnitt und viel Gründzeug, dazu 1 Harzer Roller. Gekoppelt mit viel Schwarzem Tee und Kaffee und als Nachttisch gabs Magerquark mit Paranüssen und bissl Whey für den Geschmack.
Gefülltes Schnutenpizel an Tomatengemüse, Blumenkohl und Dill-Gurkensalat
1 BB Döner
putenstreifen,pute in mandelkruste und currysoße
und danach chips :(
Die Schlaf-Gut Mahlzeit, für später :p
40gr Casein + 20 gr Wallnusskerne
Vier American Sandwich Vollkorntoasts mit 200 g körnigem Frischkäse und einer Dose Thunfisch :esser2:
250g MQ + 100g Himbeeren
Jetzt direkt 230 Gramm Hähnchen + 2 Spiegeleier
75g reis + 200g putenschnitzel
500g quark
Sandwich Toast mit Käse,Schinken und Putenbrust LEGGER!!!!
500g Spargel und 100g Kochschinken
BA whey shake =)
100g höhnchen mit tomaten aus der dose leeggäääär
1kg gek. Spargel und 200g Kochschinken
Ich liebe Spargel yeah.
12stk maki und nen nadsu salat (roher fisch mit rettich)
ne pizza, n spezi und danach ne eisschokolade :)
Magerquark + Milch + Vanillezucker
60g Harzer Käse
40g Hüttenkäse
5g Sambal Olek
1 Gewürzgurke
1 Pepperoni
auf
50g Vollkornbrot
1 Pfund Spargel mit gek. Schinken *Schmackofatz*
1L Milch + 150g Pute + 200g Reis.
Haferflocken ...
vk brötchen mit knapp 80 gr putenstreifen, heut mittag 1 puddingteilchen und ne nußschleife
250g MQ mit 20g Whey (Schoko)
Zitat:
Zitat von MPB
Hmmmm, bestimmt lecker...so ohne alles :)
5 Eiklar
2 Vollkorntoasts
bisl Tomatenmark
selbstgemachtes Apfelmuß ohne Zucker aus dem Jahre 2008 ;-)