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gerade von ner 100-km-radtour zurück in knapp 4stunden....:action-smiley-035:
vollkornnudeln mit hähnchenbrustfilet, etwas geraspelten möhren-apfelsalat und danach noch "nachtisch" aus etwas rote-grütze, naturjoghurt und haferflocken...irgendwie hab ich immernoch hunger:zunge:
Lachs und Kartoffeln
Nicht gegessen, aber habe gerade 1kg Putenbrust zu Putengyros verarbeitet :)
Chicken Wings, 5 Hähnchen-Bollen + Spinat
vollkorn-dinkel-griess mit light himbeersirup und quark :) lekka das zeug hat gleiche nährwerte wie vollkornnudeln:)
Wo gibts das denn zu kaufen?Zitat:
Zitat von Milchmädchen
Bananenshake, 2 Eier und nen Apfel~
3 saiten mit 3 paprikas...
den gibts bei kaufland, 500g für 1,29, von aurora (sonnenstern-vollkorngriess)Zitat:
Zitat von der_pumper
nährwerte:
305kcal
EW: 11,4g
KH: 59,5g
F: 2,4g
Zitat:
Zitat von Milchmädchen
Danke für den Tipp! :thumleft:
Kippst du den dann einfach in den Quark oder machst du vorher nen richtigen Grießbrei?
Zitat:
Zitat von der_pumper
is total simpel und schnell :) koch dir wasser auf und rühre in den griess ein...dann gebe ich je nachdem wie fest der ist noch wenig buttermilch dazu bis er lockerer wird und dann den quark. und den himbeersirup (oder auch anderes wie man will)....das is sofort fertig....den griess lass ich nur nachdem ich das wasser zugegeben hab ca. 2-3minuten quellen:bier:
Da kennt sich das "Milch"mädchen bestens aus ^^
:jumpers::jumpers:Zitat:
Zitat von robocop1
klar....mir gehorchen alle milchprodukte:ass:
Cocos-Quark :esser2:
Kaffee mit Süßstoff und minimal Milch
subway 30 cm ding mit doppelt huehnerbrust und schoen salat
dazu lecker kalte cola light
Reis mit Rindersteak.
150gr Reis und 150gr veg. Gyros ;)
Mittagessen mit roundabout 1,5 kg "Nahrungsvolumen" ^^
Halbes Kilo Kartoffeln/halbes Kilo Rohkost, +200g Fleisch + 200g Pfannengemüse, 2 Dips, 1 Tee, 1 Kaffee und 'n Glas Wasser.
Ich hab mich gerade erstmal gefragt, warum du während du isst, Dips machst :DZitat:
Zitat von Lucifer
:pueh: :kuss:Zitat:
Zitat von Milchmädchen
1 Birne
250 gr. MQ
Wasser
Süßstoff
--> lecker!
Zitat:
Zitat von Lucifer
Du trinkst Tee und Kaffee während einer mahlzeit ?
500gr quark
wasser und SALZ...geht durch
Ist das dann so ähnlich wie Ayran?Zitat:
Zitat von djyomen
Restlicher Reis von gestern gemischt mit einer Konservenbüchse Fisch und Tomatensoße... Faulheit... :pfeifer:
nach dem training putenlachsfilet(super lekka) mit finn crisp und MQ mit joghurt und krabben:icon_silent:
Dann rutscht 'ett besser :DZitat:
Zitat von Jln
Jo, ich trinke viel am Tag und auch gerne quer beet durcheinander (Nicht nur bei harmlosen Sachen ;-))Zitat:
Zitat von djyomen
Ach ja, jetzt erstmal halbes Kilo Quark mit Öl und Nüssen vernichten.
250g MQ mit Weltmeistersirup
50g Wallnüsse
1. Sojamilch + Buttermilch + Haferflocken + Dinkelkleie + Kaffee
2. mixt it
3. ???
4. profit!
Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
joa so ähnlich, aber schmeckt noch immer nach MQ
<----KELOGGS SMACKS, warum schmecken haferflocken nicht so ;(
Heute lecker Kartoffelpüre mit Würstchen, Gemüsen und Ketchup mal keine Pute uns sogar mal Ketchup war lecker nach 2 Wochen Pute.
Ein großes Stück eisgekühlte Wassermelone
600g hähnchen
500g MQ mit Cocos geschmack:esser1:
zwei Scheiben Brot mit Schinken und Frischkäse, zwei Frikadellen und dann noch Wassermelone. Hammerlecker! :D
125g geräuchertes Forellenfilet
Hab ne Möhre gegessen... :(
1 Schüssel Quark mit Nüssen
1 Schüssel Haferflocken mit kcal-armen Mandelpudding
1 Schüssel Götterspeise mit eine Menge frischer Äppel und Erdbeeren
+Tee + Kaffee
zwei Putensteaks, Tzaziki, Tomaten und als Nachtisch Wassermelone. Baaah, war das lecker!
250g MQ
250ml Multivitaminmolkensaft
4 halbe Aprikosen
40g Haferflocken