Was ja logisch ist, schließlich gibt es in England ja nix zu essen. :gruebel:Zitat:
Druckbare Version
Was ja logisch ist, schließlich gibt es in England ja nix zu essen. :gruebel:Zitat:
was soll sowas immer von dir ? -.-Zitat:
für die paar Tage kann man sich auch zuhause schön zuhause was zusamm packen,
den schließlich will er ja auch viel von der amatuer. Mr.O & London festhalten .
Aber in London gibt es schrecklich leckere Sandwiches, tolle Edelburger-Häuser usw.
das kann sein :) war da ja noch nichZitat:
Zitat:
Was hab ich denn jetzt schon wieder getan... :sad-smiley:
;- )
Boah, Leute. Gibt euch doch wenigstens bei der Grammatik ein bisschen mühe bzw. bei der Rechtschreibung (auf groß und klein könnt ihr ruhig verzichten). Und bitte, liest euch doch eure Beiträge, bevor ihr die postet, noch einmal durch, um Fehler beseitigen zu können. Ist das so schwer ? :sport:
Zitat:
:floet:
ich konnte nicht widerstehen, sorry ;)
Ja, ich habe ja nicht geschrieben, dass man jetzt so penibel darauf achten muss. :D Ich meine damit nur, dass es manchmal Beiträge gibt, die sich überhaupt nicht "lesen" lassen. Da könnte ich kotzen. Auf Groß- und Kleinschreibung, kann man ruhig pfeifen, aber ich meine, wenn man es doch kann, wieso dann nicht ?Zitat:
Aber trotzdem Danke für die Berichtigung. :)
Ja, klar, ich wusste was du meinst. Aber es ist halt so verlockend solche Posts dann auszubessern ;- )
Ja, ich wusste auch worauf ich mich da eingelassen habe und du hoffentlich auch. ^^Zitat:
Ja. Es gibt Grammatik-Krieg. Das Kriegsbeil ist ausgegraben. :sport:
Wurde das denn hier überhaupt jemals eingebuddelt?^^:smoke:Zitat:
hab heute nochmal mit meinem trainer geredet.. alles zusammen sinds dann doch ca 350 flocken, aber am geld solls nicht scheitern. muss es halt leider nur schon morgen wissen, find das bissl kurzfristig. würde gern noch meinen trainingspatner mit nehmen, aber erreiche ihn nicht. würden uns dann zu dritt ein zimmer teilen, was noch mal bisschen billiger kommt.
geil wärs auf jeden fall, da es einfach ein riesen event ist. würde sogar beim wiegen dabei sein..
momentan tendiere ich dazu hin zu gehen, aber ich schlaf nochmal drüber und morgen früh sehn wir dann weiter.
wenn du schon ansatzweise kein bock auf gewisse dinge hast, würde ich es lassen. :ratlos:
joa, bin immer noch unsicher... müsste definitiv alleine mit meinem trainer hin, da ich meine TP immer noch nicht erreicht habe.Zitat:
Heute Brust Schultern Bizeps und Samstag wieder Rücken Trizeps oder Heute nur Brust und Bizeps, und dafür Samstag den Schwerpunkt auf Schultern legen und noch ein wenig Bauch machen?
Info: Hab Dienstag (also vorgestern) zuletzt Rücken Trizeps gemacht und letzten Samstag Brust Bizeps, Schultern sind schon was länger her
Gürtel 2 und Zughilfe 1
Gürtel 1 und Zughilfe 1.
Mit den Gürteln, die vorn schmaler sind, kann man einfach zu wenig Druck aufbauen. :ratlos:
für mich sehen beide gürtel vorne genauso breit aus qie hinten, deshalb hab ich die überhaupt erst ausgewählt. soll ja auch einem leistenbruch vorbeugen.Zitat:
Schau bei dem zweiten mal an die Seiten der oberen Kante, da siehste eindeutig, dass die weißen Nähte nach unten gehen, der Gürtel also schmaler wird.Zitat:
Gegen nen Leistenbruch helfen übrigens beide nicht.
ja aber besser als n schmaler. meinem verständnis von nem leistenbruch nach oder nicht? da ja bei überhöter belastung zb beim kreuzheben auch die bauchmuskeln extrem angespannt werden und somit dieses "netz" vor den bauchmusklen reissen kann was ja eigentlich ein leistenbruch ist, oder?
Es schützen beide nicht. :lol: Auch nicht der dickere. Der baut höchstens noch mehr Druck auf.^^
Bei nem Leistenbruch reißt meiner Kenntnis nach die Schicht zwischen Bauchraum und Muskulatur. Und da spielts keine Rolle, ob außen ne Starre schicht ist, oder nich.^^
jap und genau diese schicht ist wie eine art netz. und laut meiner mum die krankenschwester ist und früher selbst mal kraftsport betrieben hat sollte ein breiter gürtel eben diesem druck der beispielsweise bzw gerade beim kreuzheben aufgebaut wird entgegenwirken. zumindest effektiver als ein dünner gürtel. verhindern könnte er es natürlich auch nicht gänzlich.
aber du hast recht mit der naht. hab ihn mir gerade nochmal genauer angeschaut
Hab mal mitm Gürtel gehoben, der vorn schmal wird. Fühlt sich, als hebst ohne. :ratlos: Die breiten sind allerdings echt geil. Grade fürs Heben oder Beugen.
also bisher hab ich immer ohne gehoben. aber so langsam denke ich dass ich doch so langsam mal mit nem gürtel kreuzheben sollte bei >100 kg
also stehts fest. gürtel 1 und zughilfe 1. passt. danköööschön!
tu es! so eine chance bekommt man nicht jeden tag. :action-smiley-035:Zitat:
soll man KH jetzt eig mit oder ohne gürtel machen?
Eigentlich meistens ohne, weil sonst irgendwann dein unterer Rücken zu schwach ist im Gegensatz zum rest, da er ja immer gestützt wird.
soll ich mich heute betrinken oder nicht?
Wenn du heute nicht trainiert hast, ja :)Zitat:
(Und natürlich, wenn die Gesellschaft stimmt, aber das ist eh immer Grundvoraussetzung.)
Zitat:
du weißt, dass du mit freak redest, oder?!??! :lol:
freak, hau dir die birne weg.. aber ordentlich, so dass du den alk 1 monat nicht mehr vermisst ;)
Hieß es nicht vorhin, dass keine Sau erreichbar / auf Achse ist? Alleine betrinken? Sounds like a plan to me :jumpers: Ne, mach wenn du Bock hast. Muss ja nicht bis Exitus sein.Zitat:
Trainierst du jeden Tag Freak ? :shock:Zitat:
doch habe heute trainiert und würde das auch morgen tun.^^Zitat:
:mrgreen:Zitat:
nee so viel saufen muss dann doch nicht sein, des endet meistens nicht so gut.^^Zitat:
freak, hau dir die birne weg.. aber ordentlich, so dass du den alk 1 monat nicht mehr vermisst ;)
hehe nee, würde nicht alleine weg gehen. meine BB kollegen machen halt nix, und die andere fetzen sich die birne weg, nüchtern brauch ich da auch nicht mit gehen... bockt sich nicht!^^Zitat:
nöö, nur 5 mal die woche :kh:Zitat:
Ich hab beide gürtelZitat:
der Kdk gürtel ist sehr steif ( denke aber für kreuzheben besser geeignet)
der Best body gürtel ist etwas biegsamer (weil er dünner ist)
er passt sich besser an den körper an und drücken die rippen nich so nach vorne ... find den besser für Kniebeugen =)
mein bester freund hat mitm führerschein angefangen, weiß nicht ob ichs auch tun soll,
klingt komisch, ich kann aber i-wie nicht realisieren dass ich schon den führerschein machen kann.
wenn du das geld dafür hast - mach es.
schlussendlich brauchst du ihn eh früher oder später.. bzw. ist die chance relativ gering, dass dem nicht so ist..
daher mach ihn doch lieber jetzt.. nochmal so viel zeit wirst du später nicht mehr haben..
btw: und billiger wird er sicher auch nicht..
Je früher umso besser. Wenn du irgendwann älter wirst, tust du dich schwerer und wenn du den Lappen hast, läuft die Probezeit auch wenn du nicht fährst. Das ist gut für dich ;) Und schlussendlich weiß man nie, wie hoch der Lappen in den kommenden Jahren kosten wird. Der Scheiss steigt im Preis die letztzen Jahre...Zitat: