der rechte :-)
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der rechte :-)
@Oli, ihr seid hübsche Jungs!
danke danke^^
dachte mir auch schon..pycho blick ist bei dem bild keine hilfe:D
aber sauber oli:daumen:
Und wer?Zitat:
ich :-)
gestern war ich im studio in soltau pumpen.
es is jedes mal ein verdammt geiles gefuehl mal an richtig geilen maschinen zu trainieren :D
liegender beinbeuger, sitzendes wadenheben, olympiastangen ... :D
achso linkes bein is nich angespannt, sonst wuérd man auch noch die teilung sehen
@epe: Trainierst du noch nach PITT ?
seit april wieder (also seitdem ich nich mehr auf diaet bin) mit dem basic plan 2x in der woche.
werde jetzt langsam auf nen 3er ausm buch umsteigen, weil ihc auch anfang oktober endlich meine pitt force hooks bekomme vom peter :=)
dann gehts erst richtig los mit kh uebungen :D
die beine gefallen mir sehr epe=)
Dann stimmt Dein Profil nicht mehr! :schimpf:Zitat:
Gute Entwicklung, Oli, da war die viele Mühe Dich zum Essen zu bewegen nicht vergeblich. :)
Neben den Unterarmen sehen die Oberarme ja geradezu mickrig aus o_O
naja robert, im vergleich zu den 54kg mit denen ich angefangen habe ist es natürlich jetzt mit knappen 90kg schon ein deutliches Ergebniss, allerdings hätte in den 4-5 jahren wo ich jetzt dabei bin schon mehr gehen müssen!Zitat:
Und ja ich muss sagen das du wirklich viel dazu beigetragen hast das ich so bin wie ich jetzt bin, und ich es sehr schade finde dich nicht persönlich kennenlernen zu dürfen!
sind ca. 10 kg pro jahr, das passt doch ;)Zitat:
finger weg, mein Epe! :)
Hier nochma das Ding von gestern:
Unterarme sind sehr hübsch :)Zitat:
Schultern, Lat und Rückentiefe relativ schwach.....Zitat:
nä war nur Spaß...wie immer gute Qualität Du alter Schlickefänger :mrgreen:
Tiefe könnte im oberen Bereich tatsächlich noch. :smoke:
Danke. ^^
altes nokia :ass:
Was man sieht schaut gut aus. :)
Rest findet ihr im Log.
Ich finds nach wie vor schade, das so wenig, wirklich beurteilbare Bilder hier gepostet werden.
Sieht klasse aus!
Das denk ich mir auch oft...Zitat:
Wir brauchen smilies mit Schilder, wo draufsteht "zu viel Stoff"/"sieht nach Stoff aus"/"ich erkenn nix" oder dergleichen =o, als geeignete Gegenmaßnahme:motz1:
sieht (wie immer) echt nice aus alex ^^ (jetzt nicht mehr @robert)
Na einen Smiley haben wir immerhin schon: :off:
hier, die anderen Bilder gibt es in meinem Log
lat und schultern kommen gut.
danke, Bizeps und Unterarme sind schlecht, da muss ich mehr machen , denke ich
unterarme gehen eig. find ich.
nö ich finds zu wenig.
Schultern wachsen aber geil in letzter Zeit :P
sind auch meine stärke^^
schultern sind ja das wichtigste am OK finde ich
ich finde die machen die meiste Breite aus.
sehr schoen! es gibt doch noch vernuenftige bilder hier!
sieht gut aus !
Jop. Schaut gut aus. Weiterhin dran bleiben, dann wirst du der nächste Patta oder uarexd ^^
oder Massefreak :knuddel:
xD
Der weg dahin wird aber noch vieeeel härter :action-smiley-035:
Naja, haste noch einige Jahre vor dir ^^Zitat:
Achtet nicht auf die Haare, ich kam gerade aus einem Regenschauer. ;)
edit.
sieht echt supersportlich und gut aus!Zitat: