Trainingslog von MPB - Teil 2

bei dir arbeitet beim bd der bizeps mit?:finger:




:D

Es is einfach geil wenn bei Anstrengung auf dem gesamten Körper die Adern raustreten... bei KBs find ich die Adern aufm und überm Hals und bei den Bizis auch immer so krass.. die kommen dann immer richtig raus... :fingernagel:

Nicht nur der. Auch die Nackenmuskulatur. Aber nur kurz :lol:

Zitat:

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Zitat von MPB

Es is einfach geil wenn bei Anstrengung auf dem gesamten Körper die Adern raustreten... bei KBs find ich die Adern aufm und überm Hals und bei den Bizis auch immer so krass.. die kommen dann immer richtig raus... :fingernagel:

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so isses bei mir bei der bp:D bei den beinen kommen iwie alle adern raus^^

Zitat:

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Zitat von MPB

Es is einfach geil wenn bei Anstrengung auf dem gesamten Körper die Adern raustreten... bei KBs find ich die Adern aufm und überm Hals und bei den Bizis auch immer so krass.. die kommen dann immer richtig raus... :fingernagel:

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Hattest du nicht nen Spiegel vor dir bei den KBs damit du die beglotzen kannst?

Wie man hier sehen kann, jo ^^

http://www.youtube.com/watch?v=xiQkId9lBHo

Zitat:

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Bei den KH-Curls werd ich demnächst umsteigen auf SZ-Curls um evtl. Ungleichheiten die sich rausbilden könnten, zu vermeiden.

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Eher das Gegenteil ist doch da der Fall.

's richtig.

Wie du dich demonstrieren willst, mit deinem Gebrülle^^

Welches Lied ist das?
GRÖÖÖÖÖÖÖHL von den Leichenschändern?:lol:

Und vor allem: Was sindn dat für fette Scheiben?!? Nichtmal die 140 kg bei uns sehen so aus! :lol:

Zitat:

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Zitat von Zoltan

Eher das Gegenteil ist doch da der Fall.

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Das verstehe ich jetzt nicht. ^^

Das sind übrigens 10er Gewichtsscheiben, ich habe aber auch schon gemerkt, dass die 10er im Studio kleiner aussehen... meine sind aus Gusseisen, die im Studio wohl aus Stahl und somit bei kleinerer Größe gleich schwer ...

Ne Arnie, der Druck muss raus. ^^

Zitat:

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Zitat von MPB

Ne Arnie, der Druck muss raus. ^^

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1. kein Wunder, dass du dann so "wenig" beugst. ;)

2. Druck wird man in deinem Falle per Handbetrieb los.^^

Zitat:

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Zitat von MPB

Das verstehe ich jetzt nicht. ^^

Das sind übrigens 10er Gewichtsscheiben, ich habe aber auch schon gemerkt, dass die 10er im Studio kleiner aussehen... meine sind aus Gusseisen, die im Studio wohl aus Stahl und somit bei kleinerer Größe gleich schwer ...

Ne Arnie, der Druck muss raus. ^^

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Naja sagen wir, du curlst mit der KH rechts 20 kg 10 mal, links aber nur 8 mal. Da ist es dann doch sinnvoller, je Arm 8*20kg zu curlen, anstatt mit der SZ-Stange 10*40 kg (oder so). Wenn du da die 40 kg curlst, verteilt sich das Gewicht ja nicht gleichmäßig.

Zitat:

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Zitat von Chaser

1. kein Wunder, dass du dann so "wenig" beugst. ;)

2. Druck wird man in deinem Falle per Handbetrieb los.^^

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Was habe ich dir getan:(

Ich höre gute Musik, dann muss ich nicht grölen, sowas ist ein Beispiel:
http://www.youtube.com/watch?v=LwJ2E-EjsKU

Zitat:

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Zitat von Zoltan

Naja sagen wir, du curlst mit der KH rechts 20 kg 10 mal, links aber nur 8 mal. Da ist es dann doch sinnvoller, je Arm 8*20kg zu curlen, anstatt mit der SZ-Stange 10*40 kg (oder so). Wenn du da die 40 kg curlst, verteilt sich das Gewicht ja nicht gleichmäßig.

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Wieso verteilt sich das Gewicht da nicht gleichmäßig? Dafür habe ich ja einen Spiegel, um zu gucken, ob ichs schön gleichmäßig hochziehe oder ob eine Seite schief ist ... :icon_scratch:

Und Arnie: Zu der Mucke könnte ich keine schweren 5x5 Sätze machen ^^