Ich seh' grad, dass das Instantpulver 339kcal pro 100g hat? :shock:Zitat:
Zitat von Lucifer
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Ich seh' grad, dass das Instantpulver 339kcal pro 100g hat? :shock:Zitat:
Zitat von Lucifer
Meins nicht. ^^
Und wenn schon, Marcel, du kannsts gebrauchen :mrgreen::D
Und woran machst du das fest?Zitat:
Zitat von Lucifer
Auf meinem stehen gar keine Nährwerte. :ratlos:
50g Paranüsse und 2 Kiwis :)
200g Cottage Cheese
An der Nährwertangabe auf meiner Instant-Kaffe Verpackung ;)
Wie sehen denn bei dir die Nährwerte aus?Zitat:
Zitat von Lucifer
Und was soll ich jetzt davon halten, dass bei mir gar keine draufstehen? :gruebel:
250g MQ
30g MKP Schoko
5g Leinöl
200 gr. Haferflocken mit Milch
200 gramm müsli mit milch, 30gr whey shake, 5 gramm creatin, multitablette, omega 3
Keine Ahnung, also ich kaufe immer die vom Discounter. Ist im Großen und Ganzen pulverisierter, getrockneter Kaffee ohne große Zusätze. Es gibt aber auf dem Marktsegment große Schwankungen - wenn du dir natürlich den High-Quality-Shit von Dallmayr oder Nescafé holst, der für Ete-Petete-Leute produziert wird, kann ich mir gut vorstellen, dass die da auch ordentlich Zucker, Sahne und Weiß-der-Geier reinmixen.Zitat:
Zitat von Marcel121
Wenn ich mich recht erinnere hat mein Instant Kaffee was bei 79 kcal auf 100 Gramm. Aber da ich ja sowieso nur 1-2 Teelöffel nehme, sind das mal - grob hochgerechnet - Peanuts. Die Kalorien verbrenn ich doch schon beim in die Küche hinlaufen und zubereiten. :angel:
Jo, hab auch das billig Pulver vom Aldi.
Ete-Petete bin ich sicher nicht, Lou. ;)
1. Frühstück: Guten-Morgen-Shake (Milch - Whey - Instantflocken - O-Saft - Leinöl)
2. Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Putenbrust - 1 Scheibe Vollkornbrot mit Exquisa