Trainingslog von Chaser - Teil 4

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Zitat von Chaser

Morgen gibts erstmal nen neues KH-Video, denk ich.

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Und das Ruder Video? :motz:

Danke Linn. :)

Sofern das mein Trapez mitmacht, auch das, Marcel. ;)

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Zitat von Chaser

Sofern das mein Trapez mitmacht, auch das, Marcel. ;)

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Jawoll! :mrgreen:

Aber, lass doch mal den ";)" Smiley weg. Der wirkt so arrogant/überheblich. :floet:

Und ich habs gestern oder vorgestern noch inner Chatbox gesagt, aber Linn wollts net glauben...^^

War jedenfalls net so gemeint.

Ich hoff auf jeden Fall, dass mein Trapez das mitmacht, langsam nervt das Ding echt. -.-

Zitat:

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Zitat von Chaser

Und ich habs gestern oder vorgestern noch inner Chatbox gesagt, aber Linn wollts net glauben...^^

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Was hast du in der Chatbox gesagt? :gruebel:

Dass der ;)-Smiley irgendwie überheblich wirkt..^^

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Zitat von Chaser

Dass der ;)-Smiley irgendwie überheblich wirkt..^^

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Joa, ist definitiv so. :D

findet ihr? ich find nur dass er frech aussieht ;-) :-P

Zitat:

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Zitat von linnsche

findet ihr? ich find nur dass er frech aussieht ;-) :-P

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:pueh:

Ich finde ihn auch überheblich... ein nettes augenzwinkern sieht anders aus.

Genauso wie der hier: :) total gehässig wirkt.


:lol:

ja rinchar, das seh ich genauso....ich vermisse total einen "liebes-Lächeln"-Smiley!!!!!!!!! so wie in icq die NICHT beweglichen...die mag ich sehr gerne :)

Solange den den :hihi: - smiley gibt und den MrGreen passt doch alles. :lol:

Code:

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Dauer: ~35 Minuten

Kreuzheben mit Gürtel
3x 140kg
3x 160kg
3x 185kg
2x 185kg

LH-Rudern
8x 70kg
7x 70kg

Klimmzüge
9x
8x

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Lief soweit gut. Anbei nochs Video vom Heben und vom Rudern:

http://www.youtube.com/watch?v=NxOU-QgBRgc

Die Technik beim Rudern ist doch sehr gut! :daumen:

Da wären beim LH-Rudern aber noch ein paar Wdh. gegangen. :D