hat er doch auch geschrieben, dass es nur ein mythos ist.. :gruebel: :)Zitat:
Zitat von Bong6
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200g kartoffeln
150g spinat
250g lachs.. :icon_cheers: *leckaaaaaaaaa*
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hat er doch auch geschrieben, dass es nur ein mythos ist.. :gruebel: :)Zitat:
Zitat von Bong6
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200g kartoffeln
150g spinat
250g lachs.. :icon_cheers: *leckaaaaaaaaa*
VK-Brotscheibe bestrichen mit Tomatenmark und inner mikro überbacken mit Käsestreifen.
500g mq
10 wiener würstchen (100g haben 87kcal, 15g EW, 1g KH und 2,5g F)
Seelachs in Senfsauce.
125g Reis mit passierten Tomaten
Eiweiß, sprich Thunfisch oder Quark gibts gleich bei der Freundin ;)
Bohneneintopf :biggrin: mit Mais,Kidney-Bohnen,Tomaten,Putenbruststreifen :)
war echt lecker ^^
zum Frühstück direkt 300g Nudeln?Zitat:
Zitat von Fleckenteufel
oha :D
Mit sowas hab ich nie Probleme.. hab auch schon gebratenes zum frühstück gegessen. ^^ war ja auch schon fast mittag.
die nächsten 4 tage gibts zum beispiel morgens ne schöne büchsensuppe :mrgreen: solange es schmeckt ist mir egal wann es was gibt. (festval)
8 maultaschen mit einer zweibel und 4 eiern.
Danke für die Aufklärung bzgl. Ananas :)
Hab mir eben meinen gute Nacht Quark mit zwei TL magerkakaopulver leinöl und süßstoff angerichtet. Mhhh ^^
wieder nudeln mit putenbrust
250g MQ und 20g ekelhaftes distelöl von dem mir jetzt schlecht ist.
Ist des Öl etwa nicht geschmacksneutral? Würd ich bei Distelöl empfehlen. Mag den Geschmack nämlich auch nicht.Zitat:
250g MQ und 20g ekelhaftes distelöl von dem mir jetzt schlecht ist.
OT:
300g MQ, 1 EL Rapsöl, Schuss Bitterlemon-Sprudel (mein derzeitiger Geheimtipp, das schmeckt einfach nur pervers geil.)
Woooot? Glaub ich nicht ;)Zitat:
Zitat von Hustler1989
OT: Nichts - Krank. Seit gestern Nachmittag nichts mehr gegessen :sad:
haferflocken mit kakao und whey, ne banane und 2 mini laugnbretzel
400g Hüttenkäse
200g Vollkornbrot
1 Apfel
200g Hüttenkäse, einen Optiwell Joghurt mit Himbeergeschmack, ein hartgekochtes Ei, ein wenig Honigmelone,3 Radieschen. Rülps.
125 volkornbrot + 50g lachsschinken + 30g erdnussmuß + 1 rote paprika.. :)
2 Scheiben VK-Brot bestrichen mit Tomatenmark, darauf ne Dose Thunfisch und dann inner Mikro mit Käse überbacken.
HAMMER!
500gr Magerquark
10ml. Zitronenaroma
50ml Cola-light
250g MQ mit nem Schuss Bitterlemon und 2 EL Rapsöl. Sollte eigentlich 1 El werden, ist dann aber zu viel rausgekommen. :D Naja, dann zieht sich die Aufnahme halt noch mehr, bin eh arbeiten. ^^
150g Huhn, ne halbe Süsskartoffel und 150g Tzazikki
200g reis
150g buttergemüse von aldi
125g flusskrebse
hammer genial.. :esser1:
1 Ei, 1 Nektarine
250g mq
500g Pute, 600g Asia Gemüse, 100g Reis, 10 g Öl.
Pute kleingeschnitten, gebraten & gewürzt. TK-Gemüse dazu, gekochten Reis dazu und.... Hmmmm, lecker!
Quarkauflauf mit Pfirsichen. Übelst geil!
Werd morgen früh mal Fotos von dem rest machen.
N Stück Quarkauflauf... ich nenne es um in Quarkkuchen. Auflauf hört sich im Zusammenhang mit Quark i.wie eklig an. ^^
200g MQ mit Pfirsichsaft.
Reis + Putengeschnetzeltes... sooooo lecker..
200g thai-reis
165g pute...
Was ist der Unterschied zu normalem Reis? (Thai-Reis)
BTW: Halbe Packung Reis mit passierten Tomaten.
genau;) esse diese portion auch mittlerweile auch abend was früher, mit dem pennen ist das sonst wirklich so ne sache :biggrin:Zitat:
alte scheiße...sowas knatterst du dir noch nach 22uhr rein?!
:confused::confused::confused:
da könnt ich nich pennen
ich geh mal davon aus du bist grad in der masse fase oder?^^
letzte mahlzeit: 125gr Müsli+30gr Prot.Pulver+250ml Milch
grade eben hab ich ein paar kleine stücke schokolade und 2 saure zungen gegessen.....ich bin ein schlechter mensch :frown:
50g Harzer
ne pizza
Halbe Packung Reis, Mais, passierte Tomaten, 50g Harzer.
3 putenbrustbrote
500 g MQ mit 6 halben Waldnüssen
250g MQ mit TK-Erdbeeren. Hört einfach nicht auf zu schmecken, das Zeugs! ;)
Kleines (!) Stückchen Schoki.
Hab hier jetzt noch ca. 3/4 L Milch vor mir und 'n Liter Wasser.