Bin dabei ;) die 30 min mit der SBahn von Honnef aus nehm ich doch gern in kauf:thumleft:
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Bin dabei ;) die 30 min mit der SBahn von Honnef aus nehm ich doch gern in kauf:thumleft:
Alles klar Barbara, ich werde vor ort sein ^^....
Bin ja mal gespannt wer sich da noch so alles meldet ...
@ huthmann : Ich werde in Kilt erscheinen reicht das ? :mrgreen::mrgreen:
verdammt, gabba, wäre besser wenn du für januar in die 6./261 gekommen wärst, hätteste mich als ausbilder :D
wachbataillon is das schlimmsgte was es auf erden gibt
Ich alleine bin schon eins!:motz1:
Zurück können wir Dich dann sogar mitnehmen! Oder hin und zurück, falls es an nem WE ist.Zitat:
hehe Sentoz das wäre ja was gewesen :D :D....
in Welcher Stadt bist du denn ?
und was ist denn so schlimm an Wachbatalion ? Ich hab bisher nur gutes gehört :)...
Hehe nettes Angebot Babsi ,aber wenn ihr die A3 Ausfahrt Bad Honnef meint (vermute ich mal wenn du im Westerwald wohnst),ist das leider nicht meine Richtung, ich wohn in Honnef "Tal" wenn man so will...die A3 Ausfahrt liegt an unserem Bergstadteil AegidienbergZitat:
JAWOLL! heute atzenparty :D
Heute süße, kleine, blonde Italienerin kennengelernt :biggrin:
also ich bin momentan in Zweibrücken, Fallschirmjäger.Zitat:
Wachbataillon, die machen NUR Formaldienst, bedeutet, dieses Formationsmarschieren auf feierlichkeiten, machen zwar alle, aber das Wachbataillon ist speziell für sowas, die machen nichts anderes als son dreck.
Eben vom Eishockey zurück, lange nicht son spannendes und geiles Spiel gesehn + Sieg! :action:
*GRÖÖÖHL*
Morgen ist meine Stimme zwar warscheinlich weg, aber scheiß drauf.^^
Wo warste?Zitat:
wahrscheinlich scorpions oder indians... :DZitat:
Heimspiel der Hannover Indians, falls die dir was sagen...^^
Scorpions... Pff...^^
So, komme grad vom Tischtennis-Turnier.
Titel erfolgreich verteidigt, war im Finale zwar schwer, aber machbar.
Noch dazu mach ich die Tür auf, als ich nach Hause wollte und plötzlich stand ich knöcheltief im Schnee. 10-15cm Neuschnee binnen 5 Stunden. Mal gucken wie es aussieht, wenn ich morgen aufstehe...
Okay wusste nicht das du in Hannover lebst.Zitat:
Habs ja auch nirgends stehen. ;) Hab inner Box schon paar mal erwähnt, dass ich nähe Hannover wohn. Kann aber sein, dass du net dabei warst.
Bin sogut wie nie in der Chatbox :D
oberschenkel knapp 54
waden so an die 39
oberarm 38
unterarm 31 cm , mit voll pump ^^
:lach:
Zitat:
Wie, du und MacDoof?? Ich bin entsetzt:erstaunte:^^
Wenn nicht auf Diät, 1x die Woche. Watt mutt, datt mutt!:esser1::mrgreen:Zitat:
Zitat:
Hatte ich früher auch öfters, vor allem wenns schnell gehen soll ( auf Montage eben) oder während Autofahrten. Aber ich verkneife es mir bewusst, weil es so ein Dreck ist. Trotzdem kommt es so 3-4mal im Jahr vor^^
Ich bin da früher überhaupt nicht hingegangen!!! Und dann lernte ich meinen Mann kennen....als ehemaliger WK-Bodybuilder fand der das trotzdem toll- und hat mich angefixt!
wenn ein WK-BB dahin geht, kann das ja net verkehrt sein... na babsi, erstes date im mc gewesen hihi?
Nein, wir kannten uns ja schon Jahre von der Arbeit, das erste private Date war beim Chinesen-abgesehen von der Fete bei mir zu hause, zu der ich ihn eingeladen hatte.
Was Mac Doof schon praktisch macht, ist die Standardisierung des Essens- egal, wo ich in den Mc gehe, ich bekomme immer dasselbe Essen mit nahezu denselben Nährwerten- da kann ich meine Sünde "einplanen".Ab und an ein McRib oder einen 6er Chicken McNuggets sind schon okay- aber leider bleibts ja oft nicht dabei.....
Wir haben oft vorm WK (Steinheben) noch ein paar Burger reingeschaufelt^^..... . Außer, man hatte sowieso Probleme mit der Waage ( Gewichtsklasse)...:esser1::mrgreen:Zitat:
ZUM THEMA MC DONALDS
Hab mal bei der Kokerenz gescahft beim Burger Kink und da mal eine Liste in die Hand bekommen von den Fleischwerten von Mc Donalds, Burger King und CO. KG.
Das Fleisch von Mc Donalds hat den höchsten Fettanteil deswegen sind die Petties( die Fleischeiben) auch so extrem hell im rohen zustand.
Auserdem mischen die noch Tofu rein zumindestens damals war auch ganz groß in der Bild.
Das erklärt auch das Fänomen das man nach 2 stunden wieder Hunger hat.
gruß Sascha
Ich für meinen Teil hab nicht nach 2 Stunden wieder Hunger, und da Nährwertangaben, die gemacht werden in deutschland korrekt sein müssen, kann ich mir ja auf den Tabellen von MacDonalds genau angucken, was ich mir da so zu gemüte führe. Das künstliche Raucharoma von BurgerKing gibt bei mir noch nach 6-8 Stunden Pfötchen, das finde ich eklig. Und Tofu wäre ja jetzt mal nicht so schlecht. Mir ist klar, daß es gesündere sache zu essen gibt und ich hab auch nicht vor, irgendjemandem zu sagen: Hey, geh zu MacD, da gibt es tolle und gesunde Sachen zu essen, ich glaube aber auch nicht, daß man nachhaltig geschädigt wird, wenn man da ab und an hingeht. Das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Im Übrigen sollte ein hoher Fettanteil gerade dazu führen, daß man nicht so schnell wieder Hunger hat!
ich bin so ne pfeife. :lol:
hab mir vorhin nen tee gemacht. (wg erkältung)
bin dann an den pc und hab ihn vergessen, dann nochmal wg essen in die küche gegangen und den tee wiedergefunden.
alles noch ok und rechtzeitig. war noch warm. kein problem.
nehm den tee mit an pc und lass vergess ihn wieder komplett.
total ausser acht gelassen.
ist mir eben grade wieder eingefallen, nach 2 stunden. da war ja noch was :D
der war die ganze zeit direkt neben mir ^^
Heute Abi-Ball
Es hat aufgehört zu schneien...Gibts doch nicht, es hat tatsächlich aufgehört, geil.
Nie wieder Schnee schieben. Für die nächste Nacht vllt. Gegen Früh solls weiter gehen-.-
juhu, ich passe in keinen anzug mehr in der größe wo ich vor nem halben jahr noch hatte :lach:
woa, grad erst zuhause, geiler abend!
Meine Form gefällt mir heute bzw. zur Zeit richtig gut. Ich nehme zu und trotzdem wird die Form besser. Oder gerade deshalb? Der KFA leidet so gut wie nicht, im Gegenteil: Ich habe das Gefühl das Verhältnis verschiebt sich eindeutig zu Gunsten des Muskelanteils. Kann auch nur Einbildung sein, aber dann ists ne goile Einbildung. :mrgreen:
Sind zur Zeit 85kg und die unteren Bauchmuskeln sieht man mit der Zeit immer besser. Klar, nur ansatzweise, aber man sieht sie eben bei gutem Licht. Achte momentan auch darauf, dass besonders der untere Bauch leidet. Scheint zu funzen!
68.5 kg :action:
500 gramm weg ^^
oberarm endlich 38cm :smoke:
Immerhin schein ich jetzt mehr oder weniger konstant die 71 zu haben.... ich bleib doch dabei, dass ich bis zum 13. die 72 will....^^ Und net mehr.
Ja, sieht man bei Deinem neuen Ava sehr gut, beeindruckend!Zitat:
Gell?! :lol:
I love Chatbox ^^
:icon_cheers:
Zu geil