schwippschwapp hab ich auch schon nen halben liter :P
Ansonsten letzte Mahlzeit:
6Toastbrötchen mit Putenbrust
500ml Wasser, 250ml Milch, 250ml Ayran
2Kameruner
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schwippschwapp hab ich auch schon nen halben liter :P
Ansonsten letzte Mahlzeit:
6Toastbrötchen mit Putenbrust
500ml Wasser, 250ml Milch, 250ml Ayran
2Kameruner
king prawns
bäh AyranZitat:
Zitat von DerZukunftsBody
mir schmecks super :DZitat:
Zitat von uarexD
Salat mit Chilischoten und Fisch :icon_chef:
2Pizzen ^^
300g huhn mit gemuese
das huhn hab ich selbst geschreddert und daraus frikadellen gemacht, is wirklich brutal lecker gewesen
11:00 Uhr: 30g Zucker, 40g Whey, 5 Dosierlöffel Vitamin C
11:30 Uhr: 150g Haferflocken + Milch (1,5%)
13:00 Uhr: Rückentraining! :angel:
Rezept? :krank:Zitat:
Zitat von Patta90
Gerade gefrühstückt: (Ab morgen mit Haferflocken :D)
250ml Milch
2Toastbrötchen mit Putenbrust
1Banane
2Croissants
und vielleicht ess ich gleich noch nen bisschen quark ^^
1x Power-Schnitte / Masse-Brikett :daumen:
3. Mahlzeit heute:
300gNatur Jogurt Pur mit 100g Haferflocken
4Reiswaffeln
250ml Milch
1Banane
gleich noch quark und noch mehr reiswaffeln
125g Nudeln
125g Pute
50g Hüttenkäse
passierte Tomaten
Mais
200g Harzer mit Vollkornbrot und chillis.
Is ma watt, Junge! :lol: Ist das nicht zu trocken?
Nm nö geht eigentlich schon :grin:Zitat:
Zitat von Patta90
Aber ist ja nicht das Einzige was ich heute esse. :wink:
Lass mich raten: trocken Pute mit Reis ist auch noch "drin" :fi_lone_ranger:Zitat:
Zitat von silentchris
Ne war vorher noch Vollkornbrot mit Lachs :esser2:Zitat:
Zitat von Lucifer
gerade 5. Mahlzeit:
3Putenschnitzel
Pellkartoffeln
1Spiegelei
Quark
und jetzt 1,5l wasser
500g quark mit n paar kirschen und davor 200-250g tartar
400gr Steak vom Angusrind und 30gr Salat.
100g Hähnchen
40g Haferflocken
25g Walnüsse
Eine große Tomate
linsensuppe
6. Mahlzeit heute
500g MQ
1l Mezzo Mix und 500ml wasser
vorhin:
4 "Schlesische Weihnachtsbratwürtschen
polnische Pfannkuchenkroketten
1 Krug Milch (ideal zum Kuchen dippen!)
1 Flasche Hefeweizen
1 Teller voller Kuchen + Herzlebkuchen
+1 Packung Doppelkeksrolle
'n Joghurt
= epic win und ein müder Lou, der gleich pennen geht. Boah ne, im neuen Jahr muss ich mich mal zusammenreissen. Morgen noch einmal eskalieren und dann wieder Tagesordnung. :motz1:
2 Scheiben Toast mit Pute/Quark + Marmelade
1 Scheibe Vollkornbrot mit Pute
1 kleinen Putenhals + 1 Putenflügel
Glas Milch
Leicht schlecht ist mir^^
Jo, versteh ich voll und ganz :PZitat:
Zitat von Padi92
2 Vollkornbrotscheiben , 30 g Kochschinken, 20 g Putenlachsschinken , wenig Miracel Whip, Tomaten / Pfefferonen / Pfeffer
Nicht die letzte Mahlzeit, gabs aber heute zu mittag:
Anhang 29957
raclette, kekse, erdnussflips, zu viel alk. wayne, ab morgen wieder sauber.
Salzkartoffeln mit Backed Beans
Essen wie Gott in Großbritanien :hihi:
25Reiswaffeln
1l apfelschorle
1Banane
250ml milch
paar brote mit hänchen
25 Reiswaffeln? Holla, die Waldfee...
1 möhre
1 minibabybell ziegenkäse
300g huhn mit mexicogemuesemischung und ner sauce aus mq und wasser verpackt in 2 wraps :=)
300gr Lachs auf Toast mit Mayo
ein hoch auf die AD
Raclette (sehr viel :) )
30g erdnüsse
gleich 500g quark
2 Döner - aber nur Brot und Fleisch, sonst nix :daumen:
1/3 Döner von heute morgen... mit alles, ohne scharf
300g Jogurt Natur Pur