500g hänchenbrustfielt mit reis und lekerem salt dazu ,20g amino drink pulver 20 g glutaminpulver
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500g hänchenbrustfielt mit reis und lekerem salt dazu ,20g amino drink pulver 20 g glutaminpulver
400 g Schlemmerfilet Bordelaise
ca 30 gr Walnüsse
ca 50 gr Sonnenblumenkerne
Gleich werdens 500g MQ mit 125g Wackelpudding sein
Bier + TK-Pizza!
kaffeegußkuchen von oma :)
Wildschweingulasch mit Kartoffeln, dazu noch zwei Kammsteaks!
50g Whey, 500ml milch (0,3%) 100g Haferflocken
1 broetchen mit 500g quark ... es geht wieder bergauf !!!!
Das hört sich wiederlich an :DZitat:
Zitat von ependinom
500g Tortellini mit Sahne-Sauce
nein ... das hier hoert sich wiederlich anZitat:
Das hört sich wiederlich an
Zitat:
500g Tortellini mit Sahne-Sauce
6 mq pfannkuchen mit marmelade/ honig
Gemüsepfanne + Reis =)
zu viel -.-
gegen halb 5 ne Banane, dann um 5 2 Brötchen mit ner Thunfischdose, Mais, und Zigeuner-Sauce von Belight
dann 2 Stunden später 4 Chicken Mc Nuggets + paar Pommes
dann zu Hause ca 100-120 gr Hüttenkäse mit ca 1/4 von ner Gurke, eine Dose Fisch in Tomaten-Sauce und grad noch ne Birne mir is schlecht^^
grade 550g Hühnchenbrust in die Pfanne gehauen...als GuteNachtMahlzeit :mrgreen: