Sich mit Laufen für das Krafttrraining aufzuwärmen ist sowieso nicht so wichtig. Wenn du dich langsam mit wenig Gewicht und wenig Wiederholungen warmmachst, ist das bei den meisten Muskelgruppen wichtiger als laufen.Zitat:
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Sich mit Laufen für das Krafttrraining aufzuwärmen ist sowieso nicht so wichtig. Wenn du dich langsam mit wenig Gewicht und wenig Wiederholungen warmmachst, ist das bei den meisten Muskelgruppen wichtiger als laufen.Zitat:
Mir gehts wieder ganz gut, Erkältung ist weg. Morgen kann ich wieder trainieren:action:
Hau rein! :action:Zitat:
Naja, der Kreislauf kommt in Gang, dass ist schon nicht uninteressant, denke ich.Zitat:
hab diese woche 5 oder 6 cardioeinheiten a 50 minuten gemacht, denke dass reicht auch ersmal fuer die naechsten 2 wochen ... dann werd ich wieder erhoehen wenn das gewicht nich weitergehtZitat:
mich nervt das aufwärmen ja schon
Ich habe eine Weihnachtsgeschenk Idee für mein Mädel
Ich backe ihr ein Kuchen/Muffin in Herzform und darein kommt ein Gutschein für einen Tag in den Claudius Thermen in Köln für uns beide.
Ich hoffe sie freut sich :fingernagel:
Sicher Dicktator, weil es selbst gemacht ist und selbst gemachte Dinge immer besser ankommen als etwas gekauftes! :daumen:
Haha, GENAU SO habe ich es damals auch gemacht. Glaub mir, das war die Mühe wert und der Tag in der Claudius Therme war auch super entspannend. Geht aber am besten unter der Woche dorthin. Am Wochenende ist es da brechend voll.Zitat:
Ihr wollt aber doch in die Sauna hoffe ich, oder etwa nur zu den Schwimmbecken?
Denk ich mir auch ...Zitat:
Wie ich das verstanden habe, ist das Tagesticket ja gültig für Sauna und Schwimmbereich oder?? Was ich dann vielleicht auch dazu nehmen würde wäre das "Schwebebecken" wie im toten Meer, das ist sicher auch geilZitat:
Haha, GENAU SO habe ich es damals auch gemacht. Glaub mir, das war die Mühe wert und der Tag in der Claudius Therme war auch super entspannend. Geht aber am besten unter der Woche dorthin. Am Wochenende ist es da brechend voll.
Ihr wollt aber doch in die Sauna hoffe ich, oder etwa nur zu den Schwimmbecken?
Ich würde den Gutschein dann schon gerne noch dieses Jahr einlösen , am besten kurz nach Weihnachten , ihr wisst ja wie das ist , so Gutscheine werden oft ja dann nie eingelöst und vor sich her geschoben. Da ja Ferien sind ist unter der Woche also kein Problem, dachte dann von 20 Uhr an bis 24 Uhr ,also die 4 Stunden Karte
Das Schwebebecken hört sich auch gut an, habe ich aber damals nicht noch extra bezahlen wollen. :mrgreen:Zitat:
So ein Tagesticket ist für beide Bereiche gültig. Ich muss aber sagen, dass wir nur etwa 10 Minuten schwimmen waren und den Rest der 4 Stunden lieber in der Sauna saßen. Ist wirklich einmalig und es gibt so viele verschiedene Aufgüsse. :daumen:
Ihr müsst auch schauen, wo gerade welche Aufgüsse gemacht werden und ob so spät (20-24h) noch welche stattfinden.
Es gab z.b. einen dreistufigen Aufguss, der sich jedes mal steigerte. Nach der 2. Stufe bin ich aber nicht wieder rein, weil das echt schon mein Grenzbereich war. Der Kreislauf lässt grüßen. :D
Nehmt viel zu trinken mit und verstaut eure Flaschen im Spint. Dann könnt ihr ab und an dorthin und trinken. Eigens mitgebrachtes Trinken darf man dort zwar nicht mit sich rumschleppen, aber Wasser kaufen geht da echt ins Geld. Glaube eine 0,5l Wasserflasche hat 2,50€ gekostet. Und bei 4 Stunden Sauna MUSS man einfach viel trinken!
Wie du schon sagtest, macht es zur Weihnachtszeit. Vielleicht liegt dann sogar Schnee und im Außenbereich kann man dann zwischen den Saunagängen durch den Schnee laufen. Sowas ist einmalig. :D
Wünsche Euch beiden auf jeden Fall viel Spaß!
Danke Richard ich freu mich auch schon wie ein Schneekönig muss ich sagen :D ich hoffe ihr gefällt sowas :smoke:
Wann gehts nochmal Pumpen Jung ;)
Immer gern. An den Wochentagen ist es nur sehr stressig, da ich arbeiten bin.Zitat:
Wann gehts nochmal Pumpen Jung
Gehe aber nach der Arbeit in Bonn trainieren. Dort im McFit, in dem wir beide pumpen waren. Bin Montags, Mittwochs und Donnerstags immer so gegen 17 Uhr da. ^^
Wir können uns aber auch mal woanders treffen. Muss ja nicht zwingend der McFit in Bonn sein. ;)
Ja ist mir egal eigentlich ,ich gehe mehr oder weniger regelmäßig mit einem guten Freund dort trainieren seit kurzem (Probetraining hehe ) der auch ernst bei der Sache ist, vielleicht könnte man nen Dreier hin legen ;)
Ansonsten kannst du auch gerne mal nach Honnef kommen ;)
Wann seid ihr denn dort anzutreffen? ^^
Mehr oder wneiger regelmäßig sagte ich :D
ich sag dir bescheid wenn wir nochmal gehen, hoffe diese Woche
Genau, sag einfach bescheid. Ich weiß nur nicht, wann ich wieder fit bin. Denke mal ich bin frühestens am Mittwoch wieder trainieren.
Hab' mir grad 'nen Ingwertee selbst gemacht, schmeckt sehr geil! :daumen:
Super Abend gestern gehabt, endlich mal wieder mit der ganzen Clique zusammengesetzt und gefeiert - war top :D
Das mit dem Kuchen mit was drin, kannte ich bisher nur mit einer Feile. :diablo:
Habe eine tolle Wohnung in einer tollen Gegend gefunden und bin sehr happy mit der Entscheidung.
Zitat:
Wo bist du denn?
Sieht sehr schön aus!
Besonders 1 und 3.
Jo, 1 und 3, das ist die Upper High Street. Ist wirklich schnuckelig. Das beste ist, dass meine Wohnung nur 5 Gehminuten von dort entfernt ist. Nochmal 5 Minuten gehen und dann bin ich am Bahnhof Solihull und habe Zugverbindungen nach Birmingham und London City.Zitat:
Bild 1 links ist "The town house" also die "Dorfdisse" :hihi:
Bild 2 rechts ist das "Touchwoods" eine Shopping Mal mit Starbucks, H&M, Cinemax, Pizza Hut usw.
Auf Bild 3 ist das "Masons Arms" ein uriges Pub aber etwas teurer
Bild 4 ist die Lower High Street mit dem "Hog's Head" Pub, das wird wohl meine Stammkneipe, die haben SkySports HD :biggrin:
Bild 5 ist einfach nur ein Beispiel wie witzig die Engländer sein können. Nebenräume für Geburtstage, Taufen, Jubiläen und Scheidungen :hihi:
Schnee auf der Insel^^...In Birmingham war ich nich nicht! Sollte ich mal wieder rüberkommen, besuche ich dich dort. Hast schon ein Gym?
Nennt man das nun pragmatisch oder realistisch????^^Zitat:
Bild 5 ist einfach nur ein Beispiel wie witzig die Engländer sein können. Nebenräume für Geburtstage, Taufen, Jubiläen und Scheidungen :hihi:
Machmal, ich bin auf Besuch vorbereitet, habe extra eine Wohnung mit Gästezimmer/Office gemietet. Wenn alle kommen, die sich angekündigt haben werden meine Nachbarn denken ich habe eine Pension aufgemacht :hihi:Zitat:
Ich habe schon mehrere Gyms in der Auswahl. Die schaue ich mir näher an wenn ich da bin. Eines davon ist im Keller der Firma :biggrin:
Mit dem Schnee kommen die Briten garnicht klar, vorallem haben sie Panik, dass ihnen dieses Jahr, wie im letzten Jahr, wieder das Salz ausgeht. Achso ja, Winterreifen halten die für eine deutsche Legende :stupid:
Sofort erkannt. :biggrin:Zitat:
Morgen stehts Kreuzheben wieder an, da freu ich mich schon, seit vor der Erkältung, drauf^^
Ohja, da geht es mir ganz genauso. Nur das ich noch ein wenig warten muss, bis ich wieder fit bin. :DZitat:
Morgen gehts wieder trainieren! Nach ner leichten Erkältung hats mich die letzten drei Tage echt umgehaun...leichtes Fieber und Brecherei...uncool! Aber morgen wird wieder Eisen bewegt!:hantel:
HEUTE EL CLASICO!!!!
Ansehen ?
Real Madrid 1:3 Barcelona
Mathe heute gerockt und jetzt zurücklehnen, keine Klausuren mehr.^^
Keine Klausuren?! Bei mir geht gerade die zweite Phase los-.- Morgen LK, aber dafür eben ne sehr gute Trainingseinheit gehabt :)
Das war bei mir die zweite Phase. ;) Nächstes Jahr dann wieder.
Ich hab nur noch 5 Klausuren vor mir, Sport (GK), Bio (GK), Technik (GK), Deutsch (LK) und Geo (LK). Geil!
Gleich wieder Lieblings-TE und morgen nur 1/2 Unterricht anstatt eigentlich 8 Stunden :pumper3::-)
bei mir fängts jetzt erst an! :(Zitat:
jetzt gzsz abchillen und dann schlafen
Not for real? :shock:Zitat: