Pute mit Vollkornnudeln
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Pute mit Vollkornnudeln
quark, proteinpulver, haferflocken - das essen der faulen
pute mit reis
3,5 Eier (gekocht)
Fisch, Kartoffeln und einen Apfel
250g spaghetti mit pesto
bms proetein pulver + haferbrei
250g Pute mit Gemüse.
Milch + Eiweiss + Öl
tartar
6x Knäckebrot mit Camembert
Vollkornbrot mit Lachsschinken
5 Reiswaffeln
Eiweiß Shake mit Glucosamin
milchreis mit äpfeln
3,5 gekochte eier mit ein bischen ketchup