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Sieht richtig gut aus, Patta.
Wie siehts aus mit deiner Ernährung, isst du nach einem festen EP oder achtest du so einfach auf die (richtige) Ernährung?
Weißt du was du für nen KFA hast, bzw. ist dieser schon immer so oder hast du zwischen durch mal eine Diät/Defi gemacht, find den Körper, so wie du ihn hast perfekt, für dein Alter.
Wie lange trainierst du jetzt etwa, rein interessehalber.
Naja blöd nur das ich so einen hohen KFA habe oO
Mal wieder.... ^^
Dann nehme ich mal Stellung,und sage,das ich nicht Stoffe,habe ich einmal vor ca.10 Jahren,aber lag dann auch paar Tage deswegen im Krankenhaus,und darum rühr ich so Scheisse nicht mehr an.Zitat:
das ist aber 100% nicht mehr natural....nurmalso ...
Das einzigste was ich nehme ist
Testobolan
Creatine
Whey
KH Ergänzung.
Und ganz normale Proteine.
Ich trainier ja auch nicht erst seid Gestern ;),als ich angefangen habe,warst du 3 Jahre alt,mit der Geduld und Disziplin,erreicht man sogar auch mehr als das in 15 Jahren training.
Seit wann nimmst du Testobolan? Hast du damals dann schon gemerkt das deine testo produktion langsamer wird oder was war der grund?
Seid wann genau ich das nehme weiß ich nicht.
Damals als ich noch so 18-19 war,wollte ich mehr haben und hab zu Testosteron gegriffen,mir hats auch ein Trainier gespritzt,bis mir beim Training einmal Blut aus der Nase geschossen kam,und ich nur schwarz sah und umkippte,aufgewacht bin ich Hospital und musste 4 Tage zur beobachtung bleiben.
:daumen: Patta, super!
Harte geschichte. Echt hart. Schön das du immernoch Bodybuilding treibst nach der erfahrung ^^ Und erhlich früher hätt ich nie geglaubt dass ein körper wie deiner natural möglich ist. Es gibt mir jetzt neue Motivation:action:
irgendwie sieht das dünn aus.Zitat:
Ende Oktober sind's dann genau 2 Jahre.Zitat:
Sieht richtig gut aus, Patta.
Wie siehts aus mit deiner Ernährung, isst du nach einem festen EP oder achtest du so einfach auf die (richtige) Ernährung?
Weißt du was du für nen KFA hast, bzw. ist dieser schon immer so oder hast du zwischen durch mal eine Diät/Defi gemacht, find den Körper, so wie du ihn hast perfekt, für dein Alter.
Wie lange trainierst du jetzt etwa, rein interessehalber.
Naja blöd nur das ich so einen hohen KFA habe oO
Ernähre mich nicht strikt nach einem EP. Habe aber so ungefähr im Kopf, wie viel ich wovon essen muss. Habe nämlich schon strikt nachm EP gegessen, irgendwann hat man das drin.
Hin und wieder gönn' ich mir natürlich auch was.
KFA? Keine Ahnung, hauptsache knallt, eh passt. ^^ :D
Ich finde meinen Körper natürlich noch nicht perfekt. Wär ja auch langweilig.
EDIT: Nein, ist nicht immer so gewesen. Habe jetzt, glaube ich, 2 richtige Defis hinter mir. War auch mal viel fetter. ^^
Das Licht lässt dich ziemlich käsig aussehn^^Zitat:
mehr essen
aber deine Rinne am Rücken ist schon goil!
Lat is wie imma:daumen:
@Chaser. Mal ein Tip: Mach deine Bilder mal vor einem anderen Hintergrund. Mit mehr Kontrast im Bild.
Am See, oder auf einem Felsen mit Himmel als Hintergrund. Den Kamerastandpunkt tiefer.
Schau dir mal Bilder in der Sportrevue an und achte bewußt auf den Hintergrund, auf die Ausleuchtung
und auf den Kamerastandpunkt.
Jo, dat stimmt, aber Nachts um 11 gibts das meist net. :mrgreen: Wenn sich die passende Gelegenheit gibt, mach ich das auch mal.
Und Jojo: Im Urlaub bin ich zwar braun geworden, aber das is schon wieder fast alles weg. O_o
Benehmen? Kennen wir nicht..
Schnappi von gestern..
Was nehmt Ihr? :shock: :mrgreen:Zitat:
Schnappi von gestern..
ist doch egal, will eher wissen wo man das bekommt :PZitat: