Na, so war ich grad nicht vorm Spiegel. :lol:
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Na, so war ich grad nicht vorm Spiegel. :lol:
Trotzdem ne starke Form Patta, nach der Defi siehts sicher bombe aus! ;)
jup, mein ich aber auch.Zitat:
Zitat:Ich danke euch! Insgesamt ist aber alles schon recht schwammig, bis auf die Beine. Bei denen hab ich ähnlich wie bei Epe immer ne gute Form.Zitat:
Ich bin gespannt... Wenn ich bis Mai vll. so die 91 knacke bzw. die 90 stabil halten kann, dann möcht ich so weit runtergehen, dass man die Bauchmuskeln sieht und ich mich wieder etwas wohler fühle. 90kg rumschleppen find ich nicht so toll, davon abgesehen gehen mir meine ganzen Hosen kaputt. ^^
Ich denke, dass ich mich dann so bei den 80-85kg einpendeln werde, eher bei den 80kg. Ich bin gespannt. Das ist dann meine zweite richtige Defi.
nach der defi hast du dein profilbild ganz sicher ;)
Ich bin da absoluter Leihe, aber ist 10Kg nicht bissl viel, vorallem da es ja nicht nach viel Fett aussieht sondern eher schwammig?
Sry für das teils schlechte Licht.
Na Mensch, wenigstens deine 78kg-Form hab ich gepackt. :lol:
Find deine aktuelle Form übrigens net schwammig. Is doch voll okay. :ratlos:
Jop, den flachen Bauch ohne Muskelansätze hab ich auch mit 75kg, also sei mit deinen 90kg zufrieden! :mrgreen:
Sieht gut aus :daumen:Zitat:
Danke schön, mache aber erst seit kurzem Kniebeugen, btwZitat:
was hast du für nen OA umpfang?? 37-38?Zitat:
Damals lag er bei 38, jep. Momentan so bei 41,5-42. Wieso fragst?Zitat:
damit er weiss wieviele cm noch fehlen bis er so aussieht :PPZitat:
:fingernagel:Zitat: