100 gr HF mit Milch und nem Affensteak
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100 gr HF mit Milch und nem Affensteak
250g Magerquark 2 Bananen
80g Flocken
joa hab einen Magen wie ne Sau...kann eigentlich alles essen ohne das mir übel wird...vl warens magenverstimmungen oder so ^^
2 Vollkornbrote mit Lach und n Quarkshake
100g Reis mit ca.. 200g Pute und Gemüse
PWo-Shake (gemixt: 15g Scitec Banane, 15g Scitec Milchschokolade, hatte noch Proben übrig. Absolut perfekter Geschmack!)
2 Scheiben VK-Brot mit Pute und Käse, oben drauf Cornichons und Tomaten, danach ne Paprika
200 g Reis und Pute ;)
750 gr gemischter Salat + Brot mit Kaese
jetzt
4 Scheiben VK Brot mit Pute und Kaese
1 Affensteak
Apfel
Brisko was ist ein Affensteak?
4 ganze Eier Tomaten
Gurke
Später noch eine Dose Thunfisch
Banane ;)Zitat:
Zitat von Quarkgesicht
Das ist doch ein Affnknacker :motz1:
2 EW Brot, Putenbrust, halbe Ananas
Topfen
pong
Putenbrust mit gedünsteten Zwiebeln und Brokkoli auf Backofenpommes.