Gerade noch 200g Reis reingeschaufelt und gleich 250g MQ:daumen:
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Gerade noch 200g Reis reingeschaufelt und gleich 250g MQ:daumen:
1 GLas Wasser und 2 Kapseln Kre-Alkalyn :lol:
Haferflocken mit Milch und paar Orangen
500g Magerquark und 30g Haferflocken.
Knoblauch Creme Suppe :grin:
2 teller reis und jetzt gibts noch ne orange
Ne ganze tafel Milka Schockolade :oops:
250g Pute mit Tiefkühlgemüse (Erbsen, Karotten, Weißkohl) und etwas olivenöl. Hat sehr gut geschmeckt, besser wie frische paprika, Tomate und Zwiebel. Werde das jetzt als so beibehalten.
4 hot dogs (mager!)
PWS aus:
50g Dextro
50g Malto
60g Whey
10g Glutamin
5g Creatin Mono
Haferflocken
mein pwo!
Nusskipferl
baked beans
4 Scheiben Knäckebrot und eine Scheibe Schwarzbrot mit ca. 120g körnigem Frischkäse.