Feldsalat, Pute, Karotten, Weißkohl, Grünkohl,Zwiebel, Olivenöl.
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Feldsalat, Pute, Karotten, Weißkohl, Grünkohl,Zwiebel, Olivenöl.
zwei putensteaks
150g Thunfisch mit 150g Mais
Wheyshak gefolg nach 30 min von 500g Magerquark und 30g Haferflocken.
50g ew shake
pute mit reis
dito...und n bissle currysoßeZitat:
Zitat von tn
fanta + crea
0,5 L Eiweißshake Banane :esser2:
Vollkornbrot mit Lachsschinken
gebratene pute, mais
50g ew als shake bananen geschmack, 2 schinkenbrote, 5g crea mit fanta
Pute, etwas Olivenöl, Bohnen, Mais, Erbsen, Karotten und etwas Weißbrot :headbang:
pute mit reis
Griessnockerl Suppe