500g putenwürfel mit paprika
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500g putenwürfel mit paprika
Vollkornbrot mit Lachsschinken
250g Magerquark mit 30g Haferflocken.
pute mit mais
Pute mit REis
jetzt gibts "käsekuchen"
bäh ist mein hühnchen zäh geworden glaube in der mikro auftauen ist bei fleisch keine gute idee
hat mich eh gewundert warum der ganze saft rauskommt :-(
scheisse jetzt schmeckts noch schlimmer :-)
Thunfischsalat.
lecker putenschnitzel mit toffelsalat!
marzipan :oops:
Selbstgemachte "Eiweißriegel" .
Geschmack : fast neutral , ein wenig nach dem Ew-Pulver was drinnen ist .
Sind Ideal zum Mitnehmen und schnellem Verzehr , oder auch was für zwischendurch .
Rezept : 500 g Mq , 50 ml Milch , 50 g Ew-Pulver , 200 g Haferflocken , 10 Eiklar , evtl. noch Zusätze nach Wahl (zb. Nüsse etc.)
alles mim Rührgerät vermischen und aufm Backblech für ca. 40 min bei 180° in den Backofen .
Vollkornbrot mit Lachsschinken
Und wie viel Gramm hat dann einer? Bzw. Nährwerte von einem?Zitat:
Zitat von Mz91
Wheyshake gefolgt von 500g Magerquark und 30g Haferflocken.
ein Nusskipferl