Um 15 Uhr:
80g VK-Reis
80g Passierte Tomaten
100g Pute
330g Brokoli
Und jetzt Training. :action:
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Um 15 Uhr:
80g VK-Reis
80g Passierte Tomaten
100g Pute
330g Brokoli
Und jetzt Training. :action:
Mal wieder Studentenfutter. Davor gabs zwei Scheiben Brot mit Harzer und zwei Äpfel.
500g quark, mit wasser und 50g nüsse.
2 Brötchen mit Putenbrust, Souvlaki mit Schafskäse gefüllt + Reis + Krautsalat + Tsatsiki, Schinkenbrötchen + Krautsalat + Tsatsiki + Souvlaki
Ja... Ich war etwas hungrig^^
Geil, Schafskäse ist richtig lecker. Hatte ich vorhin auch auf meinem Brötchen. Dazu noch Tomaten... :esser2:Zitat:
Zitat von toni_deluxe
Gibt bei LIDL genialen Light-Schafskäse von der Marke Salakis. Hat so was bei 168 kcal auf 100g und den klopp ich mir auch gern aufs Brot :-D Guter Geschmack Leute!Zitat:
Zitat von j3n
Ich trink hier grad 'n Maß-Krug Kaffee.
Linsen Bulgur
mit mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien
Hammerlecker :esser2:
Neee. Mit Tomaten kannste mich jagen :/ Kindheitstrauma. Krieg ich nicht runter das Zeug^^Zitat:
Zitat von j3n
Meine Eltern haben keinen Quark :/ Jetzt muss ich mir irgendwas anderes suchen.
Kalbsrahmgulasch mit Spätzle :twisted: ned gut, was?
Da ich keinen Bock auf Quark habe werde ich mir jetzt glaube ich als gute nacht Mahlzeit ein Rührei mit Zuccini und Schinken machen :esser2:
Gorgonzola-Spinat-Pasta
Vorhin 250g MQ, eine Banane und 0,3l Milch in den Mixer= Shake!
Jetzt ordentlich Walnusskerne und diese Reiswaffeln;)
1 Stück Kuchen (selbstgebacken) :)
http://img.eatsmarter.de/images/9/ca...43_673_506.jpg
Meins:
http://www.muskelbody.info/forum/att...-img_2543c.jpg
Und sah er denn auch so aus wie auf dem Bild?????????????????
Guckst Du,
habe das Bild geändert :nusch: