So war das gemeint :-)Zitat:
Jawoll! Bei der Brust, da habe ich dich! :hihi:
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So war das gemeint :-)Zitat:
Jawoll! Bei der Brust, da habe ich dich! :hihi:
Brüste sind toll. :pfeifer:
Bist du zur Zeit auf Testo, Chris? :mrgreen:Zitat:
Zitat von Chaser
Aber immer doch. :lol:
Man merkt es gar nicht. :pfeifer:Zitat:
Zitat von Chaser
Ja dann is ja alles gut. :lol:
Eyyy ihr Spammer, das ist ein Trainingslog!!!!!!!!!!!
Ein bisschen Spam hat noch keinem geschadet. :ass: :smoke:
Zurück zum Thema:
Heut gab es wieder ne Rücken/ Bizeps und Bauch Einheit.
- unterstützte Klimmis 2*10
- Kreuzheben 2*6 92,5Kg; 95Kg
- vorgebeugtes LH Rudern 2*20 32,5Kg; 35Kg
- aufrechtes Rudern am Kabel 1*15 40Kg
- Hyperextensions 1*15; 1*10 20Kg
- LH Curls 1*8 25Kg
- Scottcurls 2*10 16,5Kg; 19Kg
- Konzentrationscurls 1*20 pro Seite 6,5Kg
+3*2 Sätze Plauzentraining
Heut hat mich ständig einer genervt. "Das ist für den unteren Rücken, ne? Hmh, muss ich auch mal machen. Was kann ich denn sonst noch für den unteren Rücken machen? Kannst du mir das noch mal zeigen? Mach ich das richtig so?......................" Aaaaaaaahhhhh, bin ich Trainerin?????? NEEEEIIIIN, bin ich nicht. :headbang2:
Scheinst aber gut genug auszusehen, um als solche durchzugehen...^^
Man würde mir das tausendmal mehr abnehmen als all unseren Trainer/innen. Klingt vielleicht eingebildet, aber es leider tatsächlich so. Die sehen alle nicht nach Trainern aus.:neutral:Zitat:
Zitat von Chaser
Is bei uns das selbe Spiel.... Lauter Hansel dort, die jeder hier inne Tasche stecken könnt... :-|
Zitat:
Zitat von Chaser
Ja, und wer soll mir da noch helfen einen neuen TP zu erstellen oder so............?????????:sad: Gibt keinen mehr dort.
Ich hab in Gyms eh noch nie gefragt. Hol mir von denen auch keine Tipps usw. Bringt eh nix. Beine hochnehmen beim BD.... super, und dann? :lol:
.....runter fallen :hihi:Zitat:
Zitat von Chaser