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Dat läuft ^^ die Frauen werden hellhörig bzw. man merkt schon die Blicke :DZitat:
Zitat von Exterminator
btw. bin mal eben was essen dann pennen ;) ich texte morgen im Laufe des Tages noch ein paar Sachen rein ... der Log hier muss sich mal füllen :D
also Lg von mir und machets guat ^^
Dann ist ja kein Wunder, wieso Du Dich durch die Diät quälst - wegen den Girls! :)
So isches :devilish:Zitat:
Zitat von Exterminator
naja also Mace so hab ich dich icht eingeschätzt...so oberflächlich...... :P man diätet doch für sich...um sich zu gefallen, nicht für die peinlichen Frauen die nur auf Sixpacks stehen.
Bin echt mal auf die Ergebnisse gespannt! Wie lange willst die Diät noch "durchzhiehen"????
Ein bisschen Macho muss auch sein ;DZitat:
Zitat von linnsche
Um mal bei der Sache zu bleiben ich machs um mich wohl zu fühlen, und wenn ich dabei anderen gefalle soll das eben so sein hab ich nix dagegen oder was würdest du da sagen ;)
Ich finds einfach toll :)
Das beantwortet sich doch selber: da Mace sich für die Mädels quält wird er das wohl noch so lange durchziehen, bis die Mädels Schlange stehen. Und wenn dann die Richtige dabei ist, kann er endlich wieder in den "Normalmodus" umsteigen, also: mit dem Feinrippunterhemd, Adiletten, ner Flasche Bier und Tüte Chips vor dem Fernseher sitzen und den Abend mit seinem neuen Schatz geniessen :biggrin2:Zitat:
Zitat von linnsche
@Extermi: oh mein gott..das wäre ja schrecklich :D
@mace: ja hast ja recht.klar würde es mir auch gefallen...bin mal gespannt ob ich irgendwann auch so aussehen kann....aber das dauert leidern och ne weile..bin ja erst seit 10Tagen dabei :D hehe..GEDULD GEDULD :-)
Du bringst es auf den Punkt. Und zu der Frage wie lange ich noch eine Diät mache also ich mache ja nun seit 6 1/2 eine AD... und insgesamt wollte ich die Diät 18 Wochen machen weil man mir sagte das, dass Ziel was ich erreichen möchte in dieser Zeit gut machbar ist ...Zitat:
Zitat von linnsche
ich glaube mcselede hat gesagt das, dass auch in 12 Wochen machbar ist... ich muss sehen wie sich das entwickelt ich wollte halt einen KFA von unter 10% haben. Wenn ich dieses Ziel erreicht habe wird man weiter sehen, vielleicht mach ich ab da an wieder Massetraining ?!?!
Aber so wie sich das entwickelt bin ich schon recht zufrieden :)
Aber ich möchte wenigstens einmal einen richtig geil definierten Körper habe wo man mal die Muskeln sieht und nicht einfach nur massig aussieht !
Das wird man dann sehen ich mach jetzt einfach mal weiter....
achja und Exe ich werde euch selbstverständlich auf dem laufenden halten mit den Mädels :D vergiss aber das mal ganz schnell mit dem feinribhemd :lol:
Heute steht Brust/Bizeps/Waden an !!!
Das wird heute sowas von gerockt !!!
Lass die Sau raus!!
Genau, ich schließe mich Zoltan an. Und dann trägst Du anschließend die TE hier in Deinem Log ein;)Zitat:
Zitat von Zoltan
Zitat:
Zitat von Clubbingman
Geile Sig Brah 8)
MOAR ... krasses Pferd :DZitat:
Zitat von Exterminator
einfach ein geiles Gefühl total zerstört zu sein vom Training natürlich xD
für die Eintragungen bin ich zu Faul :D TP steht glaub 10 Seiten vorher oder so ^^
BD - 8/7/7/6 - 85Kg
KH BD 7/7/6/6 - 36,5Kg
Butterfly 10/10/8 - 25 Kg
Scott Curls 10/10 - 31,5Kg
LH Curls stehend 10/9/9 31,5Kg
Konz. Curls 10/10/9 15Kg
Seated Calf (Wadenheben) 20/20/18/17 - 40Kg
Da habt ihr eure TE :D
Bizeps ein bisschen viel, ansonsten siehts ja sauber aus.
KH-BD ist mächtig :O