könnt ihr alle einpacken ;DZitat:
Zitat von Redman
Druckbare Version
könnt ihr alle einpacken ;DZitat:
Zitat von Redman
30kg??? Aber ohne Stange oder? Mit Stange sinds dann 40 oder sinds echt nur 30kg? Also wenn ja dann hast du noch viiieeel Arbeit vor dir Junge.Zitat:
Zitat von Redman
Man muß ihm hoch anrechnen das er hier wenigstens die korrekte Zahl angibt die er drückt, im Gegensatz zu manch anderen.
85kg = 6 x
allerdings im 4 Satz (12,10,8,6).
wenn ich gleich voll reinhaue - dann schaffe ich 95kg = 4x
die wdh´s sind sauber und langsam durchgezogen !
hab letze Woche meinen Rekord gebrochen... bin jetzt bei 105 KG 1 mal
hui ging das ab
Nur 35kg (ohne Stange, natürlich), aber ich arbeite dran. Ist aber auch nicht das vollkommene Maximum das liegt ungefähr bei 40kg.
heut im Studio bei mir hat einer 4x 210 KG gedrückt
war goil zuzuschauen ^^
@ all
Macht bitte Angaben INKLUSIVE Stange!
Mein Arbeitsgewicht liegt bei 75kg!
75kg max. arbeite an mehr =)
Crono,
Und wieviel drückst du?
Vor nem 1.5 Monaten habe ich 95 geschafft . Will jetzt bald ma 100 probieren. Müsste eigentlich klappen . Hoffe ich
ich wäre ja gern mal mäuschen und würde mal so bei manchem die ausführung gerne sehen! ;)
ich mach 70kg 10x dann 80kg 10x dann 100kg 6x und dnan 90kg 6-8x
was ich maximal also 1 mal packe weiß ich nicht find ich auch unwichtig
Noz
mach schon seit ner Weile kein Langhantel Flachbankdrücken mehr
damals als ichs noch gemacht habe war mein bestes 5x90KG
ZUWENIG :oops: