Trainingslog von Chaser - Teil 5

Wenn ich mir so Deine vorletzte TE anschaue....dann sieht`s aber nich sooo gut aus, was die 120 zum Jahresende beim BD angeht. Warste nicht schon deutlich höher? Oder haste in der TE einfach nur mal Gas weggenommen? ;)

Zitat:

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Zitat von Chaser

Ich weiß nicht, was mich da heute zu bewogen hat.... Dachte mir heut morgen: Ach, deine Schulter zickt, lässte BD und Schultern weg und folterst die Haxen mal richtig... Im Nachhinein wars ne beschissene Idee. :lol:

War allein.

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Wer lesen kann...^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Wer lesen kann...^^

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Die TE meinte ich nicht. Sondern die hier:

Zitat:

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Zitat von Chaser

Code:

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Dauer: ~40 Minuten

Bankdrücken
10x 80kg
7x 80kg
8x 70kg
8x 70kg
10x 60kg

Dips
12x
10x

KH-SBD
6x 25kg
12x 20kg
10x 20kg

Butterfly
12x 40kg
10x 40kg
20x 20kg

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Heut Brust nachgeholt. War eigentlich nur rumgepimmel. Hab allerdings beim KH-SBD mehr als stark nachgelassen.

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Zitat:

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Zitat von Chaser

Schulter zickt

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*hust*

Zitat:

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Zitat von Chaser

*hust*

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Zitat:

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Schulter zickt

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Mir scheint, nicht nur die Schulter :schimpf:
Wird Zeit, dass Du Deine Karre bekommst, damit Deine Laune wieder besser wird :lol:

Naja, wers das erste Mal überliest, beim zweiten Mal nicht versteht... der kriegt bei Nr. 3 eben nur noch den Fakt.^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Naja, wers das erste Mal überliest, beim zweiten Mal nicht versteht... der kriegt bei Nr. 3 eben nur noch den Fakt.^^

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Ich hab`s ja nicht überlesen. Aber muß ja nicht zwangsläufig so sein, dass Deine Schulter auch im folgenden Training zickt, auf das ich mich ja bezogen hatte. Soviel dazu, dass ich das nicht verstehe :zunge: Aber ich will nicht weiter in der Bankdrückwunde bohren ;) Und bekomm mal wieder bessere Laune und sei nich so frech - sonst hetz ich Dir Mario - den Zerstörer - auf den Hals :smoke:

Ähh... und dann?^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Ähh... und dann?^^

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Was macht wohl ein Zerstörer? :smoke:

So tun als ob?^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

So tun als ob?^^

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Mario befindet sich wieder voll im Training, hat sich Supps geordert, ist hochmotiviert, ist auf Creatin, ich schau in seinen Log - jetzt kann nix mehr schief gehen - zieh Dich warm an, der Destroyer dreht auf.

Was meinst du, auf was ich alles bin... :smoke:

Zitat:

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Zitat von Chaser

Was meinst du, auf was ich alles bin... :smoke:

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Du stoffst.....:shock:

Nur legales Zeuch.^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Nur legales Zeuch.^^

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Überdosis Testosteron durch vermehrtes "Cardio"?