Essen wie ein Wahnsinniger, Trainingsplanung ist Top. Das "Pausierungstraining" tat gut. Und ich war dieses Wochenende nicht trinken.
Psychisch wird das alles aber langsam zu ner Belastung, dieses "Höher Schneller Weiter".
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Essen wie ein Wahnsinniger, Trainingsplanung ist Top. Das "Pausierungstraining" tat gut. Und ich war dieses Wochenende nicht trinken.
Psychisch wird das alles aber langsam zu ner Belastung, dieses "Höher Schneller Weiter".
@Huthmann
LOL :lol: :lol:
Ja gut, aber ohne die richtige Einstellung dazu gehts auch mit gutem Training usw net voran. ;)Zitat:
Zitat von Masshunter
Is des a Bierstangn?
In der Tat. Esse täglich 2 davon :D
Wer weiß was die da reinmischen.
mit hoher wahrscheinlichkeit hat sie auch noch kasi gemacht...:icon_chef:Zitat:
Zitat von robert234
Glaube ich nicht, WM und ND sind ziemlich weit voneinander entfernt.Zitat:
Zitat von huthmann
Quark, das ist nur 1 Stunde oder so, liegt etwas hinter München. Musste da schon auf Turniere fahren, also prinzipiell ist das möglich ^^
Ich war in beiden Orten schon, und glaub mir, in einer Stunde schaffst Du das nicht.
Wir reden schon von Weilheim/Schongau? Naja, ist ja auch egal. Gibt's eigentlich Kommentare zu meinem Training? :lol:
Gestern: Brust
Bankdrücken
10x 90kg
7x 90kg
5x 90kg
9x 70kg
Schrägbank, KH (Ungefähr 60° oder so, relativ steil)
8x 24kg
6x 24kg
5x 24kg
5x 24kg
Dips
15x
11x
8x
5x
Frontdrücken
8x 40kg
6x 40kg
5x 40kg
8x 20kg
Trizepsstrecken überkopf
4x7-9x16kg
Beinheben gestreckt
12x
10x
Crunches an der Schrägbank
10x
7x
Kaputt. Tot. Fertig. Abends noch was getrnken gehabt, ansonsten, keine Ahnung. Hab den Kopf für's Training nicht frei was krafttechnisch einfach desaströs ist. Bodybuildingtechnisch geht's immer weiter aufwärts.
Ansonsten geht's psychisch und physisch langsam auf Leerlauf zu. Ist nixmehr drin, ausgelaugt.
Na dann schieb doch mal ne Woche Pause ein, oder auch zwei. Das Volumen finde ich auch ganz schön fett, um es mal freundlich auszudrücken. ;)Zitat:
Ansonsten geht's psychisch und physisch langsam auf Leerlauf zu. Ist nixmehr drin, ausgelaugt.
Kann es sein, daß du momentan den Kopf eher bei Parties und Mädchen hast als beim Training?
Nicht, daß das schlecht oder gar unnormal wäre, aber ich sehe zB in deiner letzten TE nichts, was ein Urvieh wie dich aus der Bahn werfen sollte!
Versuche doch mal, dich unter der Woche aufs Training und nur am Wochenende aufs Trinken/Feiern zu konzentrieren^^
Geh weita, er is Bayer. :diablo:Zitat:
nur am Wochenende aufs Trinken/Feiern zu konzentrieren