Heftiger Bizepspeak. =0
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Heftiger Bizepspeak. =0
fotos von vor 2 wochen
Kämpfer!
sieht aber gut aus :-) gefällt mir!!
Da biste ja wieder, weiter gehts !!
Echt coole Bilder :thumright:
Die von Masse natürlich auch, der Spruch mit dem "sieht nicht nach BB aus" hatte mich... verwirrt^^
nice epe :-D
sehe da keine Muskeln;)
nein is echt hammer
Hallo Massefreak,
schöne Fotos! :daumen:
Sieht zwar nich nach Bodybuilding aus :fingernagel:, aber ich werd mir morgen ein Elektronenmikroskop besorgen - vielleicht finde ich dann Muskeln :mrgreen::tschuess:.
Masse: jetzt wissen wir endlich wie Running Gags geboren werden:biggrin:. Das ist jetzt der absolute Insider hier im Forum:smoke:.
:jumpers:
41,5cm vor ein paar Tagen:
Wahnsinn, den Arm will ich auch haben. :O
Wie siehts bei dir derzeit mit Gewicht Größe Kraftwerte aus?
Danke dir! :)
Habe gerade knapp 80kg auf 1,72m.
Kraftwerte im Moment ein kleiner Überblick für jede Muskelgruppe:
Beinpresse: 8x450kg
Klimmzüge im weitem Griff: 10Wdh. mit 12kg Zusatzgewichten
LH-Rudern: 8x90kg
BD: 2-3x100kg (obs genau 100kg waren weiß ich nicht genau, das polnische Gym war komisch) mit Khs sinds jedenfalls 8x40kg pro KH
Military Press: 7-8x55kg
LH-Curls: 8x50kg
Dips: 12Wdh. mit 10kg Zusatz
very nice. und Hertha-Fan isser... :-)