Ca. 760.
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Ca. 760.
Gut danke.Zitat:
Zitat von bballpro
Führe ab jetzt ne KCal Bilanz, um zu sehen ob ich wirklich zu wenig esse, oder obs an Stoffwechsel etc liegt.
Zum zweiten mal heute Haferflocken mit ner geschnippelten Banane und Milch.
Ein halbes Beer-but-chicken. Lecker war's
Vorher ---- Nachher
Magerquark mit Wasser und Nüssen
Zwei Teller selbstgemachte Hühnersuppe
(Hoffe mal das bringt mich schneller wieder auf die Beine)
2x
Lecker !!
100g Protein Riegel
wo hast du die türkische pizza her?Zitat:
Zitat von MasterB
Dönerteller :))))
Rewe. 3 Stück für 3 €. Und Belag : Eisbergsalat, Paprika, Gurken und Jogurt mild 3,5 % Fett.Zitat:
Zitat von SuperVegeta
80g Haferflocken
1 Banane
1 EL Whey
40g Zucker
Wasser
genießen :)
150g Hühnchenbrustfilet
250g Kartoffeln
50g Hüttenkäse und Light-Ketchup
300g Brechbohnen
20g Gerriebene Mandeln mit rein gezaubert
war gar ni mal so schlecht,vorallem die Mandeln so fein gerrieben darin,ohh war das ne leckeeeee;)
1/4 Eisbergsalat
1 El Light-Mayo
Ein bisschen Milch
3 Eier
Paprika
Zwiebel
weiteressen hier: