3. frühstück: ein döner mit allem und ein lahmacun
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3. frühstück: ein döner mit allem und ein lahmacun
Arbeitest du neuerdings in nem Fast-Food-Laden?^^
King hat endlich den BB Lifestyle anerkannt ;-) und schick mir mal bitte deinen neuen EP ^^
100g Nudeln mit 100g Pute
60g haferflocken, 30g proteinpulver, zink, magnesium, creatin, glutamin, wasser
...und die andere hälfte des hähnchens von heute morgen + bigmac
King, ernsthaft? xD Genial! :mrgreen: Isst wenigstens du Sucuk(-Taschen)?
Frühstück: 250g MQ, 100g Haferflocken, 1 Tasse grüner Tee, 1 Tasse Kaffee
1 Pizza spezialé...:drunken_smilie1: Erstes warmes Essen 09!
Gestern Abend Döner ohne Soßen und heute Raclett, war lecker^^
3 Eier (~200g)
110g Haferflocken + 330ml milch
Bin erst vor kurzem wach, also erste Mahlzeit vorhin war:
150 g Haferflocken + 1 Banane + 40 g MKP
4 VK-Brotscheiben + 200 g Lachsschinken + 0,4 l Milch 0,3 % F
200 gramm putenbrust+4ciabatta(schreibt man das so) brötchen
2 Scheiben Vollkorntoast mit nem selbstgemachten "Dip" und ner Scheibe Rindersaftschinken
2 putenschnitzel
viel zu viel dreck heute, aber was solls, morgen ist auch ein TAG
7 scheiben BROT mit bratenfett oder nutella
schoko mit alkohol drin
250 g quark um den TAG abzuschliessen^^