1 Dose backed Beans mit Toast
Frühstück für Champions
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1 Dose backed Beans mit Toast
Frühstück für Champions
seit Ewigkeiten mal wieder Studentenfutter... und gleich gibt's nen Wrap
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1296930530
vollkornspaghetti bolognese
und die schmeckt wirklich geil (in der küche stehen noch 2 portionen für mich xD)
Hast du die Sauce selbst kreiert?
Ist das Parmesan über der Bolognese?
Schaut lecker aus.
zwiebel, stangensellerie, möhre, eine dose geschälte tomaten, rotwein, salz, pfeffer, 3% fett speck, rinderhack mit 15% fett (davon 6% fesättigt) und parmesan.
das rezept sah kein olivenöl und knoblauch vor, schmeckte zu meinem erstaunen aber unheimlich gut
Raclette. Schweinefilet etc.
und jetzt 1,5kg Magerquark.
500g Magerquark
3 EL Honig
Süßstoff
Milch---Mixen
:P schmeckt geil :daumen:
Die Teller haben wir auch *-*
Achja 1 Brötchen mit Mett
140g Haferlocken - 500ml Milch gekocht, einen Apfel & eine Banane
Tägliche Dosis Haferflocken
gerade gefrühstückt:
4VK Toasts mit Pute
250ml Milch
1Banane
2Eier
500g Magerquark
Shake:
400ml Milch
1Banane
250g Magerquark
2EL Öl
3EL Honig
Geil!
Ladetag :D
5 Scheiben VK Brot mit Butter
300g Pellkartoffeln mit 'ner großen Schüssel Quark
und 2.5 große Eierkuchen mit geriebenen Apfelstücken yammy yammy
Nulden, gekochten Schinken, eier -> alles in die Pfanne geklatscht und Light-Ketchup drüber!
mhhh
Zitat:
Zitat von markuZ
mmh schinkennudeln...mach ich auch ab und an..is lecker. noch besser mit bischen lauchzwiebeln.....
gerade eben:
Rührei aus 2 ganzen eiern und 2 Eiklar
dazu ne handvoll cocktailtomaten
und 2 Scheiben Roggen VK-Brot mit 5% Frischkäse mit Schnittlauch.....