Lieber nicht :D :D
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Lieber nicht :D :D
Och komm,so ein klein Blick auf deine kleinen Stützstamper kannst mal gewähren :-)
Ok morgen dann ;D heute war ein richtiger Fresstag 3 Döner, 200g Haferflocken mit 0.7l Milch, 100g Schokolade, 150g Reiswaffeln, 300g Quark mit 200g Joghurt, 5 Brötchen mit Käse und Putenwurst, 3 Stückchen Kuchen, 200g Mozzarella mit Tomaten, Öl und Essig und 80g Whey mit 1 l Milch :D Joggen war ich aber ein wenig 40min :daumen:
uiii,na da haste es dir heute ja mal richtig gut gehen lassen wa? :-)
Jaaa den ganzen Tag auch nur rumgelegen, geschlafen und DVD geschaut :D
Kommt mir bekannt vor ;)Zitat:
Zitat von Kirby
Bei mir zocken und 250g EW-Pulver da ich kein Bock hab mir was zu machen und die Fam hier ist ^^
Aufjedenfall musst du Ja einen übelsten Knast gehabt,schon allein 3 döner zu essen am Tag,da würde ich gar nicht mehr vom Klo runter kommen:-)
250g Pulver ist ja krass :D Bis jetzt hab ich keine Probleme gehabt ^^ Ja es kam sogar heute noch was dazu der Partyeimer von KFC + Cola Light :D :D
na immer rein in den Schlund :-)Mal sehen in 1 Jahr kann ich das dann vielleicht auch,mich mal so richtig gehen lassen und das essen einfach dann reinschaufeln ohne mir ne Platte zu machen.
Und wenn ich dass immer so lese,Motiviert es mich und staune.:-)
Irgendwann denkt man gar nicht mehr so darüber nach ;) Heut wieg ich auch 2,3kg mehr als gestern :D Und der größte Mist ist aber, das das Studio heute zu hat wegen Ostern :(
Boah geil brauch auch nochmal so einen Tag, obwohl ich ja letzten bei Burger K*** schon war :D
Burger King und McDonalds sind gar nicht meins, da geh ich immer lieber zum Chinesen oder zum Dönermann :D
Da wird man auch wenigstens Satt,viele zumindest schon nach Einem Döner :-D
heute Rücken gemacht, nicht nach Plan und nur irgendwas ein wenig gemacht, also schon schwer und anstrengend :D T Bar Rudern heute auch als erstes, da gingen 90kg x6 und ich hatte danach so ein Bombengefühl im Rücken :D Kreuzheben hab ich mal ganz leicht mit 100kg 4x12 gemacht und mich auf den Rücken konzentriert ;) danach noch ein wenig gecurlt und hintere Schulter bearbeitet..morgen dann Brust^^