Wenn Du nicht mal weisst das TP Trainingsplan heisst, ueberdenk doch erst noch mal die ganze Sache,ja?!
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Wenn Du nicht mal weisst das TP Trainingsplan heisst, ueberdenk doch erst noch mal die ganze Sache,ja?!
was empfelt ihr mir denn??
Wie ist denn nun Dein Trainingsplan?
ich hab keine ahnung!!
ich binn neu in dem metie!!
ich will kêin bodybulder werden!!
sondern etwa ein oberarm umfang von 46cm haben
zurzeit habe ich einen von 36cm!
angespannt habe ich einen von 42cm
Willst du die Forenmember nur verarschen oder meinst du das alles ernst was du da schreibst !!! :headbang:
ich weiss genau was ihr denkt was will soo ein junge hier der ist wohl am falschen platz hier! der hat keine ahnung!
im ernst
Haha Tektonicbo... Was soll man bitte nur von dir halten. Da fehlen mir echt die Worte!
:headbang:
Hier kommt eh nichts bei rum!
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Du musst alles trainieren nicht nur die Arme. Lies Dich erstmal hier im Forum ein, Trainingsplaene ect.! Ausserdem wenn Du trainierst, wirst Du doch auch nen Plan haben,oder?