Also mein Tipp bei Depri:1.Viel trinken (Kein Alk:-)!)2.darauf achten nicht zu fettig zu essen! Das sind z.B oft die Ursachen warum man sich müde, aggressiv und einfach zum kotzen findet!
Dann wie schon manche erwähnt haben solte man sich ein Ruhepol suchen, d.h Musik hören,lockeren Waldlauf bzw. Spaziergang machen, PC und Konsole hilft auch bissl abzuschalten!Bei mir z.B hilft ein Saunabesuch oder gar ne Massage das entspannt absolut!
Und Freunde jetzt ist Sommer da da geht es uns doch allen wieder viel besser:-)