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wer sowas schreibt, hofft innerlich auf die ganzen "ach komm schon, du bist doch eh so ein starker junge, mach weiter - aus dir wird mal was"-kommentare
du selbst sollst wissen, was du tust.
wenn du das dann auch noch formulieren könntest, wäre das natürlich von vorteil ;)
Sowas nennt man auch "fishing for compliments" :lol:Zitat:
Zitat von _anfaenger
Jetzt laßt ihn doch. Irgendwann wird er uns Fotos von seinem Ganzjahressixpack reinstellen und wir werden alle mit der Zunge schnalzen und ihn bewundern - wegen seiner geilen Defi.
:daumen:Zitat:
Zitat von °HC°
@ hc
das IST quatsch
@ Sepel
Jo werde ich tun versprochen:)
Aber dann nur ein pic von hüfte bis unter die brust:)
was ist denn daran quatsch. das sind alles nur faule ausreden für mangelndes train und oder ernährung! ohne disziplin kommt man halt nicht weit! genetik hin oder her...
Genetik hin oder her LOL
Wenn man mal alles lange probiert hat wie es hier einem geraten wird und trotzdem keine Erfolge vorzuweisen hat dann hat man nun mal eine Scheiss Genetik und dagegen kann man einfach nichts tun. Da kommt eben sehr schnell frust auf. Wenn man selbst keine schlechte Genetik hat dann weiss man nicht wie deprimierend das ist! Da kann man noch so hart trainieren und KH mit Protein in sich reinschaufeln und nix passiert.
meine genetik ist auch eine der beschissensten. werd schnell fett muskeln kommen aber langsam und baue schnell ab. trotzdem gehts irgendwie..
meine "genetik" scheint da ne recht gute zu sein, ich mach allerdings jetzt mal wieder ne längere pause (ca. 10 tage) un werde mich so richtig schön erholen :) vielleicht sollteste das mal tun Curls, danach sieht die welt auch shcon wieder anders aus und die muskeln werden sich freuen und in der pausenzeit wachsen =), bekanntlich ist das ZNS erst 2++ wochen nach dem letzen training wieder "erholt"
@ miy... nehme ich dir fast nicht ab:)
@ hc
ich habe ne sehr gute disziplin,darauf bin ich auch Stolz!
deswegen stofft der gute miya... auch aber traut es sich nicht zu sagen! :mrgreen: :diablo:
richtig :daumen:
Dieses "lange probiert" ist eine Sache der Auffassung. Manche probierens "lange" für 6 Wochen, die anderen "lange" für 6 Monate. MMn wird fehlende Geduld und Hartnäckigkeit zu Lasten einer "Schei*-Genetik" vertuscht. Ich spreche hier keinen persönlich an - aber als Denkanstoss für so manche kann man es sicherlich hernehmen.Zitat:
Zitat von Janney
seppl, wenn man 8 Wochen lang 2000kcal, mehr isst als einem hier geraten wird und sich dann auf der Waage nichts tut dann kommt man ganz schnell ins grübeln!
von wem geraten bekommen ? :)
auf wieviel kamst du denn dann, 3000 ? ;)
c'mon seppl bringts aufn punkt.Zitat:
MMn wird fehlende Geduld und Hartnäckigkeit zu Lasten einer "Schei*-Genetik" vertuscht
ich will dir nicht unterstellen das du nicht hartnäckig bist, aber genetik wird viel zu oft vorgeschoben wenns nicht weiter geht.
wieviel kcal hast du zu dir genommen. 5000 - 6000 ? kann ich mir schlecht vorstellen, vorallem das du dabei nicht zugenommen hast.