Kein Ausdauertraining?

Zitat:

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Zitat von joke

da bist du aber ordentlich voll dann hm ?

außerdem wird die Nahrung nicht mehr richtig verwertet wenn du nur noch stopfst, sondern nur noch rausgeschissen :D

das nächste mal früher aufstehen, ich schlafe auch mal gern 10h, aber auch schaue immer dass ich spätestens um 9 Uhr auf bin damit sich das Essen noch ausgeht ;)

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ich kann kaum noch länger schlafen weil ich wegen des hungers aufwache :roll:

aber von 24 uhr bis 10 uhr geht noch ganz gut :)

dann klappts auch mit dem essen ;)

wie gesagt, ich hab im moment ueberhaupt keine probleme mit meinen bedarfen :mrgreen:

eben :D aber bis 13 Uhr ... hm ... :lol:

Zitat:

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Zitat von joke

eben :D aber bis 13 Uhr ... hm ... :lol:

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incrediblé :lol:

bei dir kommen aber so einige unstimmigkeiten zusammen stimmts mike nike ? :gruebel:

langsam kommen wir der sache naeher :)

Wenn ich in der Woche nur wenig schlafe komme ich ab und zu auf ca. 12 Stunden am Samstag ;)
In der Regel aber höhstens 10 am WE.

Ich teile mir den Tag, bzw. die Nacht unter der Woche immer so ein, dass ich mind. 8 Stunden schlafe. Wenn ich dann am WE nicht fortgehe, reichen mir 8-9 Stunden. So hab ich immer konstant genug Schlaf, baue Muskeln auf und bin am nächsten Tag nicht grantig und unausstehlich ;)